Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lena Bryngelsson
1965
Uddevalla
Medlem sedan 5 november 2012
Joggpers
Joggpers
6:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
33
st
Löpt i år
Löpt i år
267
km
Tränat i år
Tränat i år
30
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Från Västerskolan m Friskis 🥶
8,4 km • 6:42 m/km
Från Västerskolan m Friskis 🥶
8,4 km • 6:42 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Herrestad 🥶
8,7 km • 6:30 m/km
Herrestad 🥶
8,7 km • 6:30 m/km
Platta Herrestad inklusive branta Sunningebackarna. Mötte Östis på Undarakan! ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
3
28
29
29
30
30
31
Lördagsrundan
9,7 km • 6:41 m/km
Lördagsrundan
9,7 km • 6:41 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:38/km
2:57:43
26,8 km
Totalt:
Total tid:
2:57:43
26,8 km
Vecka 6
2
2
3
Sunningen/Herrestad
8,6 km • 6:30 m/km
Sunningen/Herrestad
8,6 km • 6:30 m/km
Jag försöker pricka in de minst kalla kvällarna 🥶
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
3
4
Sunningen/Herrestad igen
7,8 km • 6:19 m/km
Sunningen/Herrestad igen
7,8 km • 6:19 m/km
Nu går jag in i vinterdvala och kommer inte ut förrän söndag om ens då…🥶
4
Gilla
Klicka för att gilla
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Söndagsrunda ❄️
9,1 km • 6:40 m/km
Söndagsrunda ❄️
9,1 km • 6:40 m/km
Ändrade rutten, då jag blev så trött på snön vid Mollön. Resten fick bli mest ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
8
v. 6
Löpning:
6:30/km
2:45:52
25,5 km
Totalt:
Total tid:
2:45:52
25,5 km
Vecka 7
9
9
10
Sunningen/Herrestad
7,9 km • 6:27 m/km
Sunningen/Herrestad
7,9 km • 6:27 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Sunningen/Herrestad
8,0 km • 6:27 m/km
Sunningen/Herrestad
8,0 km • 6:27 m/km
Tack Lena för rekommendationen om dubbfritt som jag fick igår, det är perfekt ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
13
14
14
15
Asfalt och grus
8,6 km • 6:12 m/km
Asfalt och grus
8,6 km • 6:12 m/km
Nästan snöfritt hela vägen. Tack och lov lite mildare väder i sikte! 🙏
4
Gilla
Klicka för att gilla
15
v. 7
Löpning:
6:22/km
2:35:54
24,5 km
Totalt:
Total tid:
2:35:54
24,5 km
Vecka 8
16
Ramneröd
8,2 km • 6:57 m/km
Ramneröd
8,2 km • 6:57 m/km
Hög frånvaro idag 🤔
5
Gilla
Klicka för att gilla
3
16
17
17
18
Sunningen/Herrestad
7,9 km • 6:32 m/km
Sunningen/Herrestad
7,9 km • 6:32 m/km
Bättre och bättre temperatur och vind! 🙏
6
Gilla
Klicka för att gilla
2
18
19
19
20
20
21
Lördagsrundan
8,7 km • 6:41 m/km
Lördagsrundan
8,7 km • 6:41 m/km
Äntligen plusgrader!🙏😃
4
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
v. 8
Löpning:
6:44/km
2:46:52
24,8 km
Totalt:
Total tid:
2:46:52
24,8 km
Vecka 9
23
Källdalskolan
8,3 km • 6:04 m/km
Källdalskolan
8,3 km • 6:04 m/km
Vågade prova 5:30 i platta Herrestad. 😃
5
Gilla
Klicka för att gilla
1
23
24
24
25
Intervaller i Herrestad
5,8 km • 7:56 m/km
Intervaller i Herrestad
5,8 km • 7:56 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
Lördagsrundan
9,8 km • 6:53 m/km
Lördagsrundan
9,8 km • 6:53 m/km
Fortfarande lite tricky på skogsstigen, men härligt att kunna ta den vägen ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:51/km
2:43:56
23,9 km
Totalt:
Total tid:
2:43:56
23,9 km
annons
