annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Tränat i år
Tränat i år 72 h
Löppass i år
Löppass i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 494 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Orientering Silverjakten Ransta8,3 km • 9:48 m/km
Orientering Silverjakten Ransta8,3 km • 9:48 m/km
Superfint väder för en spontan orienteringsbana! Fin terräng och bra banor. ...
1
2
Kvällspass till Storskogen 7,2 km • 6:36 m/km
Kvällspass till Storskogen 7,2 km • 6:36 m/km
Sent kvällspass på stigar där det började bli mörkt i skogen. Sprang asfalt på ...
2
3
3
v. 18
Löpning:
8:19/km
2:08:29
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:29
15,4 km
Vecka 19
4
4
5
Örsingsborundan 11,6 km • 6:15 m/km
Örsingsborundan 11,6 km • 6:15 m/km
Blev en gammal klassiker ikväll. Hade för lite kläder på mig så det blev lite ...
5
6
6
7
7
8
AW med WTRS på Vedbo 436 hm 11x5,1 km • 10:33 m/km
AW med WTRS på Vedbo 436 hm 11x5,1 km • 10:33 m/km
Fredagsbacke med WTRS-gänget. Soligt och fint med svalkande vindar. Med stavar.
8
9
9
10
Svartådalsleden Nisse Mattsons torn22,0 km • 6:34 m/km
Svartådalsleden Nisse Mattsons torn22,0 km • 6:34 m/km
Långpass på hemmaplan. Kändes slitsamt men gick över förväntan bättre mot slutet.
10
v. 19
Löpning:
7:00/km
4:30:39
38,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:39
38,7 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Bruksleden Etapp 17 Bockhammar - Bonntorpet16,5 km • 6:54 m/km
Bruksleden Etapp 17 Bockhammar - Bonntorpet16,5 km • 6:54 m/km
Fin runda på Bruksleden till Bonntorpet i Skinnskatteberg. Grusvägar på ...
15
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
6:54/km
1:53:44
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:44
16,5 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
Kvällspass Hönnäs - Gussjö 10,7 km • 6:14 m/km
Kvällspass Hönnäs - Gussjö 10,7 km • 6:14 m/km
Sprang hem efter att Molly varit på ridlektion. Kändes riktigt tungt och ...
20
21
21
22
AW med WTRS vid Vedbo 11x 468hm5,1 km • 11:11 m/km
AW med WTRS vid Vedbo 11x 468hm5,1 km • 11:11 m/km
Tort och fint i backen. Kändes helt ok trots värme och solsken. Fortfarande ...
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
7:49/km
2:03:10
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:10
15,8 km
Vecka 22
25
25
27
27
28
28
29
AW med WTRS på Vedbo 499 hm 12x4,9 km • 11:46 m/km
AW med WTRS på Vedbo 499 hm 12x4,9 km • 11:46 m/km
Kanonväder idag. Kändes bra trots att jag brukar hat det extra utmanande i värme.
29
30
Måns-Ols -Gussjö19,2 km • 6:31 m/km
Måns-Ols -Gussjö19,2 km • 6:31 m/km
Planen var att åka till Färna. Fick punktering på bilen på en skogsväg utanför ...
30
31
31
v. 22
Löpning:
7:35/km
3:02:40
24,1 km
Promenad:
11:36/km
1:20:48
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:28
31,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige