annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
Löparroulett med teamet10,8 km • 5:52 m/km
Löparroulett med teamet10,8 km • 5:52 m/km
Körde en skojig variant för att hitta nya rundor med kontorstrojkan. Vi valde i ...
29
30
30
1
Runt Hjälmared16,0 km • 5:01 m/km
Runt Hjälmared16,0 km • 5:01 m/km
Riktigt skönt pass med tre ystra kamrater. Riktigt skönt att snacka och ösa på ...
1
2
2
3
Risvedenspåret19,2 km • 6:52 m/km
Risvedenspåret19,2 km • 6:52 m/km
Riktigt gött, socialt och avspänt pass med lokalens söndagsgäng förstärkt med ...
3
v. 39
Löpning:
6:00/km
4:35:48
46,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:48
46,0 km
Vecka 40
4
Kontan - Sävelund - Noltorp 8,8 km • 5:27 m/km
Kontan - Sävelund - Noltorp 8,8 km • 5:27 m/km
Skönt halvlugtn lunchpass med Johan, gick dock något långsammare än känslan ...
4
5
5
6
Runt Alingsås10,5 km • 5:11 m/km
Runt Alingsås10,5 km • 5:11 m/km
Efter gårdagens nederlag och inställda pass var det gött att få komma ut och ...
6
7
Runt i Alingsås (igen)16,7 km • 5:24 m/km
Runt i Alingsås (igen)16,7 km • 5:24 m/km
Lite längre idag och jag hoppas det ska hjälpa låret att bli bättre, sprang som ...
7
8
Till Lövekulle och tillbaka6,7 km • 5:48 m/km
Till Lövekulle och tillbaka6,7 km • 5:48 m/km
Skön morgonjogg med Larsa och krister, tyvärr kändes låret extremt stelt så jag ...
8
10
Förmiddagsrehab9,9 km • 6:16 m/km
Förmiddagsrehab9,9 km • 6:16 m/km
Segt förmiddagspass för att rotera lårmuskeln som känns bättre men inte bra. ...
10
v. 40
Löpning:
5:32/km
5:57:42
64,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:42
64,6 km
Vecka 41
11
Alingsås halvmara21,1 km • 4:58 m/km
Alingsås halvmara21,1 km • 4:58 m/km
Öppnade med två lugna km för att känna på låret men efter lite stretch kändes ...
11
12
12
13
Lightsloppet förlöpning11,2 km • 4:58 m/km
Lightsloppet förlöpning11,2 km • 4:58 m/km
Sprang nästan lightsbanan men fick ta en extra svängom vid elverket pga. ...
13
14
Intervallförsök12,1 km • 5:16 m/km
Intervallförsök12,1 km • 5:16 m/km
Ett halvhjärtat försök till intervaller, framförallat för att få igång ett bra ...
14
15
15
16
Running Lights - Alingsås11,0 km • 48:48
Running Lights - Alingsås11,0 km • 48:48
4:26 m/km
Gött att överhuvudtaget kunna köra tävlingen och ett överraskande bra resultat. ...
16
17
17
v. 41
Löpning:
4:56/km
4:33:14
57,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:14
57,8 km
Vecka 42
18
Nolby - Nolhaga - Sävelund12,4 km • 5:39 m/km
Nolby - Nolhaga - Sävelund12,4 km • 5:39 m/km
Ihop med Krister och Johan (första 5) skönt att sota ur helgen och mjuka upp ...
18
19
Till sjövik plus två varv10,3 km • 5:57 m/km
Till sjövik plus två varv10,3 km • 5:57 m/km
Ett pass helt utan inspiration, somnade vid nattning men lyckades sedan få med ...
19
20
20
21
21
22
Runti Alingsås17,1 km • 5:17 m/km
Runti Alingsås17,1 km • 5:17 m/km
Misslyckades med intervaller med de stora grabbarna nere på Mjörnavalle så jag ...
22
23
I Rävsboskogarna10,1 km • 5:43 m/km
I Rävsboskogarna10,1 km • 5:43 m/km
Eftersom jag ändå skulle nöp blöt gjorde jag det ordentligt på en gång och ...
23
24
24
v. 42
Löpning:
5:36/km
6:04:13
65,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:04:13
65,1 km
Vecka 43
25
Enehagen - stadsskogen mm.14,5 km • 5:22 m/km
Enehagen - stadsskogen mm.14,5 km • 5:22 m/km
Rätt seg efter en heldag på kontan med svåra beslut, men med hjälp av ...
25
26
Bryngenäs11,7 km • 5:38 m/km
Bryngenäs11,7 km • 5:38 m/km
Lugnt lunchpass med Johan, rätt gött förutom motströmslöpningen up mot E20.
26
27
27
28
Stenkullen - Ryggebol - Floda9,7 km • 5:24 m/km
Stenkullen - Ryggebol - Floda9,7 km • 5:24 m/km
Uppjogg för att ha höftböjaren riktigt mjuk vid start. Funkade bra men tog en ...
KM 5000 m herrar - IK Jogg - Sverige5,0 km • 21:45
KM 5000 m herrar - IK Jogg - Sverige5,0 km • 21:45
4:21 m/km
Får väl erkänna att en mils uppjogg inte var optimalt, men är inte säker på att ...
28
30
30
31
31
v. 43
Löpning:
5:51/km
5:53:36
60,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:36
60,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige