annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Måndagsintervaller (3x1000)11,0 km • 5:03 m/km
Måndagsintervaller (3x1000)11,0 km • 5:03 m/km
Kände för lite överfart för att känna att det fanns något lite extra i kroppen ...
27
28
28
29
Genrep i maratempo7,0 km • 4:56 m/km
Genrep i maratempo7,0 km • 4:56 m/km
Körde 7 km i förväntat marathontempo, gick långsammare och kändes tyngre än jag ...
29
30
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,6 km • 4:48 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,6 km • 4:48 m/km
Körde med målsättningen att hålla känsla som första fem på maran med ett par ...
30
31
31
1
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:35:26
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:35:26
5:06 m/km
Wild Rats jubileum och på ett vis marathondebut. Hade siktet inställt på sub ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:03/km
5:32:15
65,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:15
65,8 km
Vecka 23
3
Gråbo t.or..25,3 km • 30,23 km/h
Gråbo t.or..25,3 km • 30,23 km/h
Skönt och avspänt kvällspass i underbart väder. Kändes ingenting av maran i ...
3
4
Till jobbet15,0 km • 27,66 km/h
Till jobbet15,0 km • 27,66 km/h
Rätt kraftig motvind ner till Brobacka men sedan skapliga förhållanden.
4
5
5
6
6
7
Säteriet - Boda - Tunneln20,6 km • 5:12 m/km
Säteriet - Boda - Tunneln20,6 km • 5:12 m/km
Kändes riktigt bra med pigga ben fram till 15 då benen påminde mig om helgens ...
7
8
Olofstorp - Jonsered - Hindås - Alingsås 110,0 km • 28,09 km/h
Olofstorp - Jonsered - Hindås - Alingsås 110,0 km • 28,09 km/h
Sista riktiga långpasset innan Vättern. Fantastiskt cykelväder om än lite ...
8
9
9
v. 23
Löpning:
5:12/km
1:47:00
20,6 km
Cykel:
28,2 km/h
6:28:39
182,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:15:39
203,5 km
Vecka 24
10
10
11
Kilanda tur och tretur24,0 km • 26,18 km/h
Kilanda tur och tretur24,0 km • 26,18 km/h
Kände på nya skorna och skruvade lite på växlar mm. Börjar kännas bra, tog det ...
11
12
12
13
13
14
Inför Vättern10,0 km • 20,00 km/h
Inför Vättern10,0 km • 20,00 km/h
En lugn tur i Motala för att känna att alla saker var ordentligt fastskruvade ...
14
15
Vätternrundan 2013 - Motala300,0 km • 10:32:00
Vätternrundan 2013 - Motala300,0 km • 10:32:00
28,48 km/h
Äntligen VR debut. Öppnade relativt försiktigt med bra draghjälp av ...
15
16
16
v. 24
Cykel:
28,0 km/h
11:57:00
334,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:57:00
334,0 km
Vecka 25
17
17
18
Bryngenäs + Bad11,5 km • 5:44 m/km
Bryngenäs + Bad11,5 km • 5:44 m/km
After release stress relief! Andra löppasset efter maran, första träningspasset ...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
5:44/km
1:06:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:00
11,5 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
K-holm runt11,3 km • 4:50 m/km
K-holm runt11,3 km • 4:50 m/km
GPS banan säger väl allt!
27
28
Duveholm - Svartbäcken7,0 km • 5:00 m/km
Duveholm - Svartbäcken7,0 km • 5:00 m/km
Lite kortare runda med farsan och Henry. Hett men gött!
28
29
Runt Duveholmssjön14,0 km • 5:14 m/km
Runt Duveholmssjön14,0 km • 5:14 m/km
Vakul att ta en tur med Frecke, synd att man var så vansinnigt trött.
29
30
30
v. 26
Löpning:
5:03/km
2:42:52
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:52
32,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige