Genrep i maratempo

Onsdag 29 maj 2013 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde 7 km i förväntat marathontempo, gick långsammare och kändes tyngre än jag förväntat mig, men genrep ska väl inte gå bra så...
Gissar att bristande nattsömn spelade in liksom måndagens tempopass.

7 km
Distans

34:31
Tid

4:56 min/km
Snitt

Skor

NB 870

Total distans:

69:28:42

791 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

det blir fint på lördag ska du se! =)

Maria V | 29 maj 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:31	7,00 km

annons