annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
Hunanäsen runt6,4 km • 6:15 m/km
Hunanäsen runt6,4 km • 6:15 m/km
En lugn runda med Anders. Bad både innan och efter, helt underbart. Tiden är en ...
29
30
Turfkortis2,8 km • 5:21 m/km
Turfkortis2,8 km • 5:21 m/km
Stack ut och turfade lite med Henry. Men han vände när duggregnet kom och jag ...
Hunsnäsen runt6,5 km • 5:06 m/km
Hunsnäsen runt6,5 km • 5:06 m/km
Svalare idag, gött. Första riktiga löppasset på tid och evighet. Försökte hålla ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:39/km
1:39:24
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:24
17,6 km
Vecka 32
4
Gerdsken runt plus10,0 km • 5:24 m/km
Gerdsken runt plus10,0 km • 5:24 m/km
Äntligen ett kontorspass. Nu blir det väl ordning på träningen. Fint väder till ...
4
5
Segt, varmt och ont i låren12,0 km • 6:15 m/km
Segt, varmt och ont i låren12,0 km • 6:15 m/km
Stel i låren sedan gårdagens mil. Lite förvånande efter 3 veckors vila men det ...
5
6
6
7
Nästan tillbaka12,0 km • 6:05 m/km
Nästan tillbaka12,0 km • 6:05 m/km
Bättre känsla i benen idag, ingen fart men inte heller överdrivet stelt. Första ...
7
8
Potatisleden mm14,0 km • 5:51 m/km
Potatisleden mm14,0 km • 5:51 m/km
Lite längre med stundals riktigt bra flyt. Körde också en del terräng mot ...
8
9
9
10
Uppjogg, nerjogg, eftersök4,2 km • 6:11 m/km
Uppjogg, nerjogg, eftersök4,2 km • 6:11 m/km
Till från IP osså en lite lov för att hitta en som kommit lite vilse.
Risveden Terräng (officiella banan)17,7 km
Risveden Terräng (officiella banan)17,7 km
Provlöpning av provlöpningen med Lerum Friidrott. Kändes ok men inget direkt ...
10
v. 32
Löpning:
5:56/km
5:10:05
69,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:05
69,9 km
Vecka 33
11
Boda - Byn - Scoutgården12,8 km • 5:49 m/km
Boda - Byn - Scoutgården12,8 km • 5:49 m/km
Skapligt flyt första sex km sedan tappade jag ork tills jag träffade Putte. ...
11
12
Strättsjömilen9,8 km • 5:28 m/km
Strättsjömilen9,8 km • 5:28 m/km
Äntligen lite känsla i steget, ingen direkt fart men rätt jämnt flyt genom hela ...
12
13
13
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:34/km
4:59:47
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:47
53,9 km
Vecka 34
18
18
19
Smörgåsspecialisten via Stadsskogen13,0 km • 4:55 m/km
Smörgåsspecialisten via Stadsskogen13,0 km • 4:55 m/km
Riktigt kul och nyttigt att springa med Jonas igen. Bra fart, bra känsla, bra tjöt.
19
20
Återhämtning nästan8,0 km • 5:02 m/km
Återhämtning nästan8,0 km • 5:02 m/km
Kom ut lite för sent för att ha bra känsla i kroppen och var lite trött efter ...
20
21
Långpasstempo12,9 km • 6:11 m/km
Långpasstempo12,9 km • 6:11 m/km
Öppnade lugnt med Mickan första 7 sedan när jag skulle öka ville inte kroppen ...
21
22
Utkanterna14,6 km • 4:59 m/km
Utkanterna14,6 km • 4:59 m/km
Samma känsla som igår med betydligt bättre fart. Helt ok!
22
23
23
v. 34
Löpning:
5:18/km
5:31:01
62,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:01
62,4 km
Vecka 35
25
Med och utan J och C17,1 km • 5:20 m/km
Med och utan J och C17,1 km • 5:20 m/km
Första 8 med Jonas och Cacao sedn blev det lite lägre tempo och sololöpning.
25
26
Rävsbo - Boda - Byn12,9 km • 4:50 m/km
Rävsbo - Boda - Byn12,9 km • 4:50 m/km
En och en halv timmes gräsklippning var riktigt bra uppvärmning. Rätt jämnt ...
26
27
På Norska10,9 km • 5:24 m/km
På Norska10,9 km • 5:24 m/km
Solskenslöpning med finbesök från Norge. Utmattning och språkförbistring i en ...
27
28
Tröttdistans13,5 km • 5:37 m/km
Tröttdistans13,5 km • 5:37 m/km
Första 7 i makligt tempo med Cacao, men seda fick jag sänka ytterligare och ...
Annekärr t o r18,1 km • 29,66 km/h
Annekärr t o r18,1 km • 29,66 km/h
Första cykelturen sedan Vättern. Kändes helt ok.
28
30
Fribo - Kroka - Säteriet - Rävsbo - Fribo12,6 km • 4:45 m/km
Fribo - Kroka - Säteriet - Rävsbo - Fribo12,6 km • 4:45 m/km
Självbevarelsedriften tog mig ut på en timme i regnet. Skön temperatur och ...
30
31
Mjörn Runt genrep63,0 km • 28,00 km/h
Mjörn Runt genrep63,0 km • 28,00 km/h
Litte känna på Mjörn Runt vägarna.skön känsla men motvind hela vägen från ...
Kroka - Säteriet - Punkarns - Löparns10,6 km • 4:53 m/km
Kroka - Säteriet - Punkarns - Löparns10,6 km • 4:53 m/km
Riktigt bra tryck första kilometrarna sedan blev det mer rimlig fart. Mörknade ...
31
v. 35
Löpning:
5:06/km
7:03:46
83,1 km
Cykel:
28,4 km/h
2:51:37
81,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:55:23
164,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige