annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
Axelrehab50:00
Axelrehab50:00
Ligger kvar på samma vikter vecka efter vecka, ser det som positivt att jag är ...
Kvällspass13,5 km • 5:08 m/km
Kvällspass13,5 km • 5:08 m/km
Målet var en dryg mil i avslappnat tempo, men det gick bättre äön väntat och ...
27
28
28
29
29
30
Trailvarvet med Mattias12,0 km • 6:15 m/km
Trailvarvet med Mattias12,0 km • 6:15 m/km
Börjar bli en tradition det här. Inte det där sprudlande vårvädret men gott ...
30
31
Axelrehab1:00:00
Axelrehab1:00:00
Skulle ev. skrivits ut från rehab idag, men vi kom överens om att ett par ...
Snabbfredag7,6 km • 4:44 m/km
Snabbfredag7,6 km • 4:44 m/km
Lite trött efter terrängen igår, men ändå rätt taggad så...
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:27/km
2:59:57
33,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:49:57
33,0 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
10
Axelrehab1:00:00
Axelrehab1:00:00
Efter 9 dagars vila pga. förkylning. Kändes bra idag i alla fall
10
11
11
12
12
14
Risveden provlöpning18,6 km • 7:16 m/km
Risveden provlöpning18,6 km • 7:16 m/km
Två veckor utan löpning så det passade bra att ta kön. Gick överlag bra även om ...
14
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
7:10/km
2:21:31
19,7 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:31
19,7 km
Vecka 16
18
Axelrehab1:00:00
Axelrehab1:00:00
Höjde på några av övningarna, överlag bra känsla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 16
Löpning:
5:35/km
1:07:42
12,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:07:42
12,1 km
Vecka 17
24
Axelrehab1:00:00
Axelrehab1:00:00
Kändes riktigt bra idag ökade på några av vikterna.
Förmiddagspass12,1 km • 5:18 m/km
Förmiddagspass12,1 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
Lunchpass18,0 km • 5:21 m/km
Lunchpass18,0 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Axelrehab55:00
Axelrehab55:00
Bra känsla idag, ingen ökning
Löparkväll Jonsered7,2 km • 7:38 m/km
Löparkväll Jonsered7,2 km • 7:38 m/km
Riktigt fin skogslöpning med Risvedengänget. Med Icebugs HQ som utgångspunkt.
27
28
28
29
Till Alingsås14,6 km • 5:57 m/km
Till Alingsås14,6 km • 5:57 m/km
Lämnade bilen i stan och gick på krogen. Då får man springa in och hämta den, ...
29
30
Gråbo t o r25,1 km • 29,09 km/h
Gråbo t o r25,1 km • 29,09 km/h
Ny kassett och kedja, helt fantastisk känsla.
30
v. 17
Löpning:
5:49/km
5:02:17
52,0 km
Cykel:
29,1 km/h
51:44
25,1 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:49:01
77,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige