annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

November 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

Lunchjogg10,1 km • 5:31 m/km

En rätt ordinär lunchrunda, helt OK ändå.

v. 44

Löpning:

5:31/km

55:53

10,1 km

Totalt:Total tid:

55:53

10,1 km

Vecka 45

Första halvan4,1 km • 5:26 m/km

Klockan strulade lite och jag fick växla över till Strava

Andra halvan4,1 km • 5:29 m/km

Efter att klockan slutat funka drog jag igång Strava, blev exakt samma distans ...

Löpning 2019-11-0814,3 km • 5:05 m/km

Skönt med ett längre pass, passade på att hämta busskort på Alströmmer

v. 45

Löpning:

5:13/km

1:57:49

22,6 km

Totalt:Total tid:

1:57:49

22,6 km

Vecka 46

Löpning 2019-11-1210,0 km • 5:20 m/km

Seglöpt, men en mil är alltid en mil

Löpning 2019-11-138,3 km • 5:43 m/km

Andra dagen i rad borde inte ha sådan inverkan på tröttheten, men ... Gav typ ...

v. 46

Löpning:

5:30/km

1:41:01

18,4 km

Totalt:Total tid:

1:41:01

18,4 km

Vecka 47

Lunchlöp10,5 km • 5:19 m/km

Hittade ingen laddad klocka så det blev Sträva utan återkoppling på ...

Skönt flyt i mörkret11,7 km • 5:16 m/km

v. 47

Löpning:

5:17/km

1:57:15

22,2 km

Totalt:Total tid:

1:57:15

22,2 km

Vecka 48

Lunchlöp11,7 km • 5:10 m/km

Körde utan att kolla varken tid eller distans, men det blir ju ungefär samma ...

Hyfsat tillbaka13,3 km • 5:09 m/km

Skapligt flyt utan direkta toppar eller dalar

Andra dagen8,6 km • 5:17 m/km

Lite skönare andradags löp än sist

v. 48

Löpning:

5:11/km

2:54:40

33,7 km

Totalt:Total tid:

2:54:40

33,7 km

annons