Löpning 2019-11-08

Fredag 8 november 2019 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med ett längre pass, passade på att hämta busskort på Alströmmer

14,31 km
Distans

1:12:41
Tid

5:05 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (karta)

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	45:08	9,00 km
10	1,00 km	12:07	12:07	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	1:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:18:06	14,00 km
15	0,31 km	1:36	5:12	1:19:42	14,31 km

annons