Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
Fredrik Klingberg
Styrketräning15 minuter sedan
Styrketräning • 40:00
Styrka hemma
Mattias Sundström
Roddmaskin16 minuter sedan
Övrig träning/Friskvård • 4,40 km • 20:00 • 4:33 min/km
Mattias Sundström
Legs18 minuter sedan
Styrketräning • 45:00
HS 10x57 10x77 10x87 8x97 8x102 RM 10x60 8x80 7x80 SLC ul 10x38 10x45 10x47 LE ul 10x43 10x52 10x54 HE 15x10 12x10 12 SVP 15x20 15x20
Mattias Sundström
Testcykel19 minuter sedan
Spinning/Trainer • 4,78 km • 10:00 • 28,68 km/h
Anders Hjalmar
Promenad backe20 minuter sedan
Löpning • 3,10 km • 30:00 • 9:41 min/km
Backe 12% - 360hm
Sofie Mattsson
Sofie Mattsson
Promenad/Powerwalk • 5,00 km • 50:00 • 10:00 min/km
Sofie Mattsson
Sofie Mattsson
Cykel | Transport25 minuter sedan
Cykel • 20,00 km • 1:00:00 • 20,00 km/h
Kristin Luukinen
Distanslöpning31 minuter sedan
Löpning • 6,00 km • 39:10 • 6:32 min/km
Träningsprogram dag 2
Erik Lundström
Erik Lundström
Yinjoga!40 minuter sedan
Övrig träning/Friskvård • 1:15:00
Jennifer Ehrndal
Tvåtusingar43 minuter sedan
Löpning • 9,20 km • 1:01:00 • 6:38 min/km
Träningsprogram dag 51
Vanja Bökman
Cardio 4046 minuter sedan
Övrig träning/Friskvård • 40:00
Wod räddningstjänsten
Maria B
Långintervaller54 minuter sedan
Löpning • 8,00 km • 50:58 • 6:22 min/km
Träningsprogram dag 9
Lars-Johan Andersson
Lars-Johan Andersson
Löpning 2026-03-311 timme sedan
Löpning • 3,20 km • 19:30 • 6:06 min/km
VP 47 20 m MST ≤ - bra.
Rickard folkesson
Löpning | Distans1 timme sedan
Löpning • 8,06 km • 40:05 • 4:58 min/km
Jonas Magnusson
Jonas Magnusson
Styrketräning • 45:00
Senaste från forumet
annons