Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Hansen
1965
Ramlösa
Medlem sedan 5 april 2013
Joggpers
Joggpers
4:57
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
26
st
Löpt i år
Löpt i år
195
km
Tränat i år
Tränat i år
18
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Quesada tracks provlöpning 2
4,0 km • 6:05 m/km
Quesada tracks provlöpning 2
4,0 km • 6:05 m/km
Varit trött i kroppen i flera dagar och inte orktträna men lyckades komma ut ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 31
Löpning:
6:05/km
24:17
4,0 km
Totalt:
Total tid:
24:17
4,0 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
Provlöpning 3 Quesada tracks
4,4 km • 7:02 m/km
Provlöpning 3 Quesada tracks
4,4 km • 7:02 m/km
Sista löpningen på denna semester. Totalt 4 sedan slutet av juni. Ville prova ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
7:02/km
30:53
4,4 km
Totalt:
Total tid:
30:53
4,4 km
Vecka 33
11
Allerum ToR
30,5 km • 26,19 km/h
Allerum ToR
30,5 km • 26,19 km/h
Ganska blåsigt och inte riktigt den vindriktning jag tänkt mig. Fullständigt ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Ramlösaparken
4,6 km • 6:35 m/km
Ramlösaparken
4,6 km • 6:35 m/km
Hälsena och sporre har känts bättre de senaste dagarna så jag stack ut och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Mörarp och Påarp
31,1 km • 27,70 km/h
Mörarp och Påarp
31,1 km • 27,70 km/h
Mer landsväg och pressadee nog lite till gjorde att farten ökade en del. Körde ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Ramlösaparken
4,8 km • 6:21 m/km
Ramlösaparken
4,8 km • 6:21 m/km
Lite längre kändes lite bättre och gick lite snabbare om än lugnt.
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
17
v. 33
Löpning:
6:28/km
1:00:52
9,4 km
Cykel:
26,9 km/h
2:17:12
61,6 km
Totalt:
Total tid:
3:18:04
71,0 km
Vecka 34
18
18
19
Ramlösaparken
5,1 km • 6:09 m/km
Ramlösaparken
5,1 km • 6:09 m/km
Ännu lite längre och snabbare. Dessutom med mindre vila.
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
Ramlösaparken
5,1 km • 5:57 m/km
Ramlösaparken
5,1 km • 5:57 m/km
Provade på att spring utan innersula anpassad för hälsporre. EGhorde lite ont ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
6:03/km
1:01:39
10,2 km
Totalt:
Total tid:
1:01:39
10,2 km
Vecka 35
25
Ljusekulla mini
6,3 km • 5:43 m/km
Ljusekulla mini
6,3 km • 5:43 m/km
Till min stora besvikelse har de börjat arbeta på åkrarna och det var bygge ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
28
29
Ramlösa hit och dit
6,2 km • 5:48 m/km
Ramlösa hit och dit
6,2 km • 5:48 m/km
Bra start på helgen. Hälen funkade nästan helt normalt.
29
30
30
31
Ramlösa hit och dit
6,8 km • 5:46 m/km
Ramlösa hit och dit
6,8 km • 5:46 m/km
Fortsatt fint väder och omöjligt att inte springa. Hade lite ont i hälen mellan ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
v. 35
Löpning:
5:46/km
1:51:40
19,4 km
Totalt:
Total tid:
1:51:40
19,4 km
annons
