annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
2
2
4
4
v. 5
Löpning:
4:43/km
1:17:35
16,5 km
Promenad:
11:43/km
36:06
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:41
19,6 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Promenad:
12:46/km
48:52
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
48:52
3,8 km
Vecka 7
12
12
13
13
15
15
v. 7
Löpning:
4:44/km
35:11
7,4 km
Cykel:
19,3 km/h
8:21
2,7 km
Promenad:
10:01/km
1:34:18
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:50
19,5 km
Vecka 8
20
20
21
21
24
24
v. 8
Löpning:
4:51/km
1:55:34
23,8 km
Promenad:
13:09/km
1:09:35
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:09
29,1 km
Vecka 9
26
26
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:48/km
1:15:13
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:13
15,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige