annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:48/km
1:15:13
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:13
15,7 km
Vecka 10
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
4:55/km
2:03:00
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:00
25,0 km
Vecka 11
11
11
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
4:47/km
1:25:51
17,9 km
Promenad:
12:54/km
49:17
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:08
21,8 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 12
Löpning:
4:49/km
19:20
4,0 km
Promenad:
11:44/km
1:50:50
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:10
13,5 km
Vecka 13
25
25
27
27
29
29
v. 13
Löpning:
5:06/km
10:02
2,0 km
Promenad:
10:35/km
1:38:39
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:41
11,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige