annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
29
29
1
Valencia Marathon 2202442,7 km • 5:51 m/km
Valencia Marathon 2202442,7 km • 5:51 m/km
Valencia Marathon 2024 - En redi adventsrunda. Än en gång gav jag mig förmånen ...
1
v. 48
Löpning:
5:49/km
5:07:05
52,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:05
52,8 km
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
7
7
8
8
v. 49
Promenad:
9:03/km
45:03
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:03
5,0 km
Vecka 50
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
5:08/km
30:32
6,0 km
Promenad:
13:21/km
1:32:58
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:30
12,9 km
Vecka 51
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Löpning:
5:04/km
1:03:07
12,5 km
Promenad:
11:12/km
27:47
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:54
15,0 km
Vecka 52
25
25
v. 52
Löpning:
5:02/km
1:43:56
20,7 km
Promenad:
11:20/km
2:27:57
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:53
33,7 km
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
5:14/km
1:00:03
11,5 km
Promenad:
11:23/km
12:11
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:14
12,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige