annons
Mattias Falker

Mattias Falker

Joggpers
Joggpers 5:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 62 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Gillar att springa

Målsättning:

Må bra och ha trevligt.

Visa profil Följer Följs av
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
v. 44
Löpning:
4:59/km
4:15:42
51,4 km
Styrka:
 
1:12:50
 
Totalt:Total tid:
 
5:28:32
51,4 km
Vecka 45
4
4
6
Bålsta6,6 km • 5:10 m/km
Bålsta6,6 km • 5:10 m/km
Försök att jogga bort förkylning.
6
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:09/km
1:26:40
16,8 km
Styrka:
 
1:14:50
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:30
16,8 km
Vecka 46
11
11
12
12
15
15
v. 46
Löpning:
5:02/km
3:42:37
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:37
44,3 km
Vecka 47
21
Ben1:02:35
Ben1:02:35
Sats Bålsta
21
v. 47
Löpning:
4:58/km
4:19:25
52,2 km
Styrka:
 
2:58:09
 
Totalt:Total tid:
 
7:17:34
52,2 km
Vecka 48
29
29
v. 48
Löpning:
5:23/km
1:54:22
21,3 km
Styrka:
 
4:44:21
 
Totalt:Total tid:
 
6:38:43
21,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige