Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Mikael Karlsson
Mikael Karlsson
Styrketräning • 15:00

Jonas Öberg
Jonas Öberg
Cykel • 18,27 km • 37:00 • 29,63 km/h

Tempo 93 Motstånd 10

Peter Roiha
Peter Roiha
Styrketräning • 30:00

Maria Petersson
Maria Petersson
Promenad/Powerwalk • 4,20 km • 40:00 • 9:31 min/km

Fredric Höglind
Fredric Höglind
Löpning • 6,52 km • 38:23 • 5:53 min/km

Seg kropp och ben. Träningsvärk, ev efter nya skor, men försöker bara se till att få volym nu som första prio. TE 1,9. Zon 1 och 2 hela passet.

Marcus Österberg HSK
Marcus Österberg HSK
Löpning • 7,75 km • 50:50 • 6:34 min/km

Importerat från Garmin Connect

Magnus Wik
Magnus Wik
Promenad/Powerwalk • 2,32 km • 24:26 • 10:32 min/km

Promenad hem efter dygnspass på extrajobb

Mattias Strömberg
Mattias Strömberg
Notering

Tommy Lindberg
Notering

Björn Hagberg
Björn Hagberg
Styrketräning • 20:00
Stakmaskin J18

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Styrketräning • 40:00

Michael Manske
Michael Manske
Cykel • 19,10 km • 40:28 • 28,32 km/h

Urban Lundström
Urban Lundström
Övrig träning/Friskvård • 32:31

Torbjörn Wissö
Torbjörn Wissö
Löpning • 6,00 km • 27:24 • 4:34 min/km

Ökande från 12,0 till 13,7 km/h vid 3,5 km. Därefter avtagande till spurten sista 600 m i 15,0 km/h.

Hans Jonsson
Övrig träning/Friskvård • 51:19

Senaste från forumet
09:50
RunnerSthlm
09:18
Marcus Ringstrand
08:38
John Jensen
08:29
Axel Ragnar
igår
Marcus Ringstrand
igår
Staffan Dahlgren
igår
daniel
igår
Jenny Nilsson
tis
Carl Löparsson
tis
daniel
annons