annons

Magnus Wiktorsson

1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015

Joggpers

Joggpers 5:10 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 64 km

Tränat i år

Tränat i år 15 h

Följer Följs av

Mars 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

24

24

25

Törnskogen 4,6 km • 6:08 m/km

Törnskogen 4,6 km • 6:08 m/km

25

26

26

27

27

28

28

1

Väsjön runt4,7 km • 5:07 m/km

Väsjön runt4,7 km • 5:07 m/km

1

2

2

v. 9

Löpning:

5:37/km

52:05

9,3 km

Totalt:Total tid:

52:05

9,3 km

Vecka 10

3

3

4

Törnskogen 4,7 km • 6:25 m/km

Törnskogen 4,7 km • 6:25 m/km

4

5

5

6

6

7

7

8

Järvafältet o Sollentuna 10,4 km • 5:43 m/km

Järvafältet o Sollentuna 10,4 km • 5:43 m/km

8

9

9

v. 10

Löpning:

5:56/km

1:29:25

15,1 km

Totalt:Total tid:

1:29:25

15,1 km

Vecka 11

10

10

11

Edsviken o hem6,7 km • 5:27 m/km

Edsviken o hem6,7 km • 5:27 m/km

11

12

12

13

13

14

14

15

Törnskogen 10,3 km • 6:24 m/km

Törnskogen 10,3 km • 6:24 m/km

Fick känning i vristen. Avbröt.

15

16

16

v. 11

Löpning:

6:02/km

1:42:41

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:42:41

17,0 km

Vecka 12

17

17

18

18

19

19

20

20

21

Ormberget Luleå11,0 km • 5:06 m/km

Ormberget Luleå11,0 km • 5:06 m/km

21

22

22

23

Väsjön runt4,7 km • 5:27 m/km

Väsjön runt4,7 km • 5:27 m/km

Jogg för att känna på hälsena. Känns ok.

23

v. 12

Löpning:

5:27/km

25:21

4,7 km

Skidor:

5:06/km

56:11

11,0 km

Totalt:Total tid:

1:21:32

15,7 km

Vecka 13

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Edsviken o hem6,8 km • 5:39 m/km

Edsviken o hem6,8 km • 5:39 m/km

29

30

30

v. 13

Löpning:

5:39/km

38:19

6,8 km

Totalt:Total tid:

38:19

6,8 km

Vecka 14

31

31

1

Edsviken o hem6,7 km • 5:43 m/km

Edsviken o hem6,7 km • 5:43 m/km

Till Häggvik2,2 km • 5:54 m/km

Till Häggvik2,2 km • 5:54 m/km

1

2

2

3

Väsjön runt4,6 km • 5:13 m/km

Väsjön runt4,6 km • 5:13 m/km

3

4

4

5

5

6

6

v. 14

Löpning:

5:34/km

1:15:19

13,5 km

Totalt:Total tid:

1:15:19

13,5 km

annons