annons

Håkan Larsson

1962 Tyringe Medlem sedan 9 februari 2016

Joggpers

Joggpers 10:14 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Visa profil Följer Följs av

Februari 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen 8,9 km • 7:23 m/km

Mörkt regnigt och lerigt men skönt ändå

v. 5

Löpning:

7:23/km

1:05:32

8,9 km

Totalt:Total tid:

1:05:32

8,9 km

Vecka 6

7 km slingan 6,9 km • 6:49 m/km

Första passet efter revbensskadan blandade gång och löpning. Gör ont men det ...

Enedalen - gravaröd - slingan 7,7 km • 8:02 m/km

Ljust nästan halva rundan sen blev det väldigt mörkt för att jag hade glömt ...

Enedalen - gravaröd -7 km slingan - enedalen 12,6 km • 7:24 m/km

Lätt lufsande innan stormen

v. 6

Löpning:

7:26/km

3:22:00

27,2 km

Totalt:Total tid:

3:22:00

27,2 km

Vecka 7

Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen 8,4 km • 7:06 m/km

Lerigt

Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen 9,9 km • 6:52 m/km

Drömväder, snöblandat regn och 2 plusgrader. Nästan som att springa i en bäck ...

v. 7

Löpning:

6:59/km

2:07:31

18,3 km

Totalt:Total tid:

2:07:31

18,3 km

Vecka 8

Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen 8,4 km • 7:16 m/km

Snöblandat regn igen. Lampan slocknade mitt ute i skogen, blev tokmörkt

Enedalen - skälsböke - slingan - enedalen 13,3 km • 7:17 m/km

Nästan inget regn. Låg lite snö på marken längst upp. Bitvis vadning på stigarna

v. 8

Löpning:

7:17/km

2:38:19

21,8 km

Totalt:Total tid:

2:38:19

21,8 km

Vecka 9

Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen 8,5 km • 7:13 m/km

Stigarna är snart lika leriga som på kullamannen. Snöblandat regn i massor.

Cirkelträning med sk69 1:30:00

Påskträning utan frågor

v. 9

Löpning:

7:13/km

1:01:01

8,5 km

Grupp:

1:30:00

Totalt:Total tid:

2:31:01

8,5 km

annons