Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
Backdistansorientering i Vedema
8,2 km • 10:48 m/km
Backdistansorientering i Vedema
8,2 km • 10:48 m/km
Tuff OL-bana med Göingarna, ca 15 pers. Fick gena rätt mycket för att kunna ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
Enedalen - milslingan - enedalen
15,7 km • 7:50 m/km
Enedalen - milslingan - enedalen
15,7 km • 7:50 m/km
Varvade jogg med lite gång. Test inför tjörnarparen, funkade bra blev inte ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 52
Löpning:
8:51/km
3:31:48
23,9 km
Totalt:
Total tid:
3:31:48
23,9 km
Vecka 1
3
3
4
4
5
5
6
Milslingan
12,1 km • 6:50 m/km
Milslingan
12,1 km • 6:50 m/km
Härlig skogsrunda men så kallt att min dricka frös till is (6 minus)
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
9
Del av tjörnarparen
26,2 km • 8:33 m/km
Del av tjörnarparen
26,2 km • 8:33 m/km
Lite bökigt bitvis + några felspringningar, funkade jättebra, gick i dom flesta ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 1
Löpning:
8:00/km
5:06:11
38,3 km
Totalt:
Total tid:
5:06:11
38,3 km
Vecka 2
10
10
11
11
12
12
13
Sanatorieskogen, elljusspåret
8,1 km • 7:48 m/km
Sanatorieskogen, elljusspåret
8,1 km • 7:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
16
16
v. 2
Löpning:
7:48/km
1:03:17
8,1 km
Totalt:
Total tid:
1:03:17
8,1 km
Vecka 3
17
17
18
Löpning 2022-01-18
12,5 km • 6:51 m/km
Löpning 2022-01-18
12,5 km • 6:51 m/km
18
19
19
20
Enedaleskogen
5,5 km • 9:23 m/km
Enedaleskogen
5,5 km • 9:23 m/km
20
21
21
22
22
23
23
v. 3
Löpning:
7:37/km
2:16:54
18,0 km
Totalt:
Total tid:
2:16:54
18,0 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
5 km slingan +lite till
9,7 km • 7:31 m/km
5 km slingan +lite till
9,7 km • 7:31 m/km
Lugn pannlamperunda
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
29
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
11,1 km • 8:11 m/km
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
11,1 km • 8:11 m/km
Backig och lite blöt stigrunda med Roger. Varmt och lite lätt duggregn
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
v. 4
Löpning:
7:52/km
2:43:12
20,8 km
Totalt:
Total tid:
2:43:12
20,8 km
Vecka 5
31
31
1
Sanatorieskogen
7,1 km • 7:12 m/km
Sanatorieskogen
7,1 km • 7:12 m/km
Morgonrunda i lätt snöfall, testade en halvtaskig pannlampa till Tjörnarparen. ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
4
5
Sanatorieskogen
10,1 km • 7:30 m/km
Sanatorieskogen
10,1 km • 7:30 m/km
Full packning som träning inför tjörnarparen
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 5
Löpning:
7:23/km
2:07:16
17,3 km
Totalt:
Total tid:
2:07:16
17,3 km
annons
