annons
Thomas Abrahamsson

Thomas Abrahamsson

Tränat i år
Tränat i år 122 h
Löpt i år
Löpt i år 171 km

PB:
10km Sylvester 2019, 33:45
21km GBG 2019, 1:18:41

2022
Idre fjällmaraton - 21a 4:36:45
Orust tvärs - 2a 1:53:58

2021
Hermanö trail - 4a 1:19:27
Icebug Xperience 75km - 3a 6:00:49 (1:40:46 - 3a, 2:19:57 - 4a, 2:00:06 - 6a)
Orust tvärs - 3a 2:01:43

2020
"Massetjärn 10km" - 34:39
Uddevalla X-trail - 2a 1:08

2019:
Edsvidsleden 14km - 2a (61:02)
Trailvarvet - 4a (46:26)
Göteborgsvarvet - 174a (1:18:41) - Nytt PB
Run dirt race - 1a (32:13)
Hermanö trail - 1a (1:14:28)
Orust tvärs 3a - 1:58:42
Hytteplanmila - 34:13 (plats 191...)
Uddevalla X-trail - 1a (1:07:49)
Orust night trail - 1a (36:30)
Sylvesterloppet 10km - 33:45 PB!

2018:
Edvidsleden - 2a (61:26)
Varvetmilen Göteborg - 34:32
Herrestads fjällmarathon - 2a! (1:44:52)
Göteborgsvarvet - 193a (1:20:24)
Run dirt race - 1a! (CR 31:08)
Bocksten swimrun - 2a! (2:35:32) med Johan
Bokenäs swimrun - 2a! (1:09:00) med Johan
Stocken SoS - 1a! (30:02)
Ale trail race - 2a! (1:12:56)
10 island swimrun 10K - 1a! (1:20:04)
Idre fjällmaraton 28km - 7a (2:23:18)
Icebug Xperience 75km - 3a! (5:30:17, 1:37:30 - 3a, 2:12:56 - 3a, 1:39:50 - 2a)
WMC - 1a! (1:36:06)
Risveden terräng - 2a! (1:15:14)
Orust tvärs - 1a! (1:55:04)
Skogsmaran halva - 3a (1:29:48)
Uddevalla X-trail - 1a! (1:16:28)
Orust night trail - 1a! (36:55)

2017:
Shotover Mountain Marathon NZ - 12a (6:14)
Edvidsleden trail 14km, 4a (1:02:02)
Göteborgsvarvet seedningslopp - 35:35
Herrestads fjällmarathon 24km - 3a! (1:49.03)
Seteleden Halvmara - 1a! (1:44:31)
Run dirt race - 2a!
Sjöloppet swimrun - 1a! Med Andreas
Karlstad Triathlon Medeldistans - 4:46:18 - PB
Öloppet - 6a (4:19:36) Med Johan
DM 10.000m - 35:20
Ale trail race 17km - 3a! (1:17:00)
Orust tvärs 27km - 4a! (2:05:41)
Uddevalla X-trail 15km - 1a! (1:14:28)
Sätila trail 23km - 1a! (1:40:12)
Orust Night trail 5km - 1a! (22:25)

2016:
Göteborgsvarvet - 1:23:37
Tjörn Triathlon - 5:13:44
Toughest Oslo - 43:a (53:00)
Jubileumsloppet 10km - 37:14
Lidingöloppet - 2:12:12
Orust tvärs - 2:09:32. 12:a
Toughest Göteborg - 15:e (49:42)
Uddevalla X-trail 14km - 2:a! (80:55)
Sätila Trail 21km - 3:a!! (1:41:03)
Orust Night Trail 5km - 1:a!!! (24:10)

2015:
(10km kuperat - 39:40 (ej lopp))
Göteborgsvarvet - 1:38:18
Klassikern 2015/2016 - 17:57:22 (Vättern 09:03:59, Vansbro 01:02:53, ÖSS16 05:29:55)
Orust tvärs 27km - 2:15:21
Toughest Oslo - 68:a (1:04:20)
Lidingöloppet - 2:20:35
Queenstown Marathon - 3:33:01
2014:
Göteborgsvarvet - 1:57:06 (6mån efter hälseneruptur)
2013:
Göteborgsvarvet - 2:05:02 (första tävlingen)

Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Sådär härligt onödigt hårt 10,2 km • 4:15 m/km
Sådär härligt onödigt hårt 10,2 km • 4:15 m/km
Fortsatt låg motivation och springer bara på vilja och känsla. Roligare att ...
29
31
Sen runda efter klättring 10,0 km • 4:18 m/km
Sen runda efter klättring 10,0 km • 4:18 m/km
Blev ett snabbare pass efter klättringen. Börjar kännas bättre och roligare nu.
31
1
Behagligt snabbare tempo 10,0 km • 4:25 m/km
Behagligt snabbare tempo 10,0 km • 4:25 m/km
Kändes riktigt bra idag trots ett pass på gymmet innan med ben/vader. Börjar ...
1
2
3x500 + 50m1,6 km • 2:14 m/100 m
3x500 + 50m1,6 km • 2:14 m/100 m
1x500, 2x500m med paddlar, 50m lugn sim. Kändes riktigt kasst idag, bara ett ...
Mag-fight9,1 km • 4:34 m/km
Mag-fight9,1 km • 4:34 m/km
Konstigt att det så ofta känns kasst efter simning inomhus. Kanske får sluta ...
2
3
Run Dirt Race - Uddevalla6,5 km • 32:28
Run Dirt Race - Uddevalla6,5 km • 32:28
5:00 m/km
Uddevalla har fått ett nytt OCR-race. Skulle inte köra något sånt lopp i år men ...
3
4
4
v. 22
Löpning:
4:36/km
4:43:15
61,5 km
Simning:
2:14/100 m
34:43
1550 m
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:37:58
63,0 km
Vecka 23
5
5
6
Intervaller 6x 5min 12,5 km • 4:57 m/km
Intervaller 6x 5min 12,5 km • 4:57 m/km
Tisdagsintervaller med Stenungsundslöparna. 6x5 min på en rundslinga med en del ...
6
7
Mjökdistans10,5 km • 4:07 m/km
Mjökdistans10,5 km • 4:07 m/km
Provade min nya klocka, Garmin 920XT, och blev så exalterad att jag sprang på ...
7
8
5x250m1,3 km • 2:22 m/100 m
5x250m1,3 km • 2:22 m/100 m
Test av klockan, funkade riktigt bra och den räknade rätt på alla längder! ...
8
9
Distans2,0 km • 2:28 m/100 m
Distans2,0 km • 2:28 m/100 m
Kändes riktigt bra idag, börjar ju nästan bli kul att simma nu... Körde ...
Distans9,0 km • 4:39 m/km
Distans9,0 km • 4:39 m/km
Lite småseg efter 2km simning och försökte ta det ganska lugnt. Sprang lite ...
9
10
Ingetorpssjön 1,0 km • 2:17 m/100 m
Ingetorpssjön 1,0 km • 2:17 m/100 m
Nu börjar det kännas ok ute också. Allt under 2min/100m räknar jag som godkänt ...
10
v. 23
Löpning:
5:05/km
4:42:28
55,5 km
Simning:
2:24/100 m
1:42:35
4280 m
Totalt:Total tid:
 
6:25:03
59,8 km
Vecka 24
12
Prehab 45:00
Prehab 45:00
Prehab, vader, core
Distans Ingetorpssjön0,6 km • 2:03 m/100 m
Distans Ingetorpssjön0,6 km • 2:03 m/100 m
Blev bara ett kort pass för att blöta ner våtdräkten så att jag kunde klippa ...
Test av avklippt våtdräkt2,4 km • 5:59 m/km
Test av avklippt våtdräkt2,4 km • 5:59 m/km
Skulle egentligen inte springa något idag men körde en kort löprunda för att se ...
12
13
Intervaller 3x(200m, 300m, 400m) på bana 6,6 km • 7:37 m/km
Intervaller 3x(200m, 300m, 400m) på bana 6,6 km • 7:37 m/km
Tisdagsintervaller med Stenungsundlöparna. Gångvila mellan löpen. Snabbhet är ...
Testsim med Andreas i havet 0,5 km • 1:50 m/100 m
Testsim med Andreas i havet 0,5 km • 1:50 m/100 m
Vi provade inför swimrunet till helgen. Kollade längden på linan etc. Känns bra ...
Extralöp6,0 km • 4:22 m/km
Extralöp6,0 km • 4:22 m/km
Eftersom jag tog bilen till intervallerna (för att få med mig allt, våtdräkt ...
13
14
Swimrun träning11,0 km • 7:37 m/km
Swimrun träning11,0 km • 7:37 m/km
Ställde klockan på löpning. Vet inte riktigt hur långt vi simmade totalt. Kasst ...
14
15
15
16
Lätt jogg6,1 km • 4:51 m/km
Lätt jogg6,1 km • 4:51 m/km
Provade att ställa klockan för att larma vid snabbare än 4:40 tempo. Men är ...
Test av paddlar0,5 km • 1:59 m/100 m
Test av paddlar0,5 km • 1:59 m/100 m
Blev en lite lätt simning i havet för att testa nya små paddlar och glasögon ...
16
18
Distans41,4 km • 30,10 km/h
Distans41,4 km • 30,10 km/h
Första passet på lääänge. Börjar närma sig triathlon-tävlingarna så lika bra ...
Simning lätt distans0,7 km • 2:06 m/100 m
Simning lätt distans0,7 km • 2:06 m/100 m
Lite sim i havet, utan paddlar och dolme men lång våtdräkt.
18
v. 24
Löpning:
6:21/km
3:33:08
33,6 km
Cykel:
30,1 km/h
1:22:26
41,4 km
Simning:
2:00/100 m
46:32
2320 m
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:27:06
77,3 km
Vecka 25
19
Cykel distans 41,4 km • 30,67 km/h
Cykel distans 41,4 km • 30,67 km/h
Gick i ganska bra tempo, dock långt kvar eftersom att jag inte kan få upp ...
Simning havet1,1 km • 2:09 m/100 m
Simning havet1,1 km • 2:09 m/100 m
Blåsigt igen, men bra träning eftersom jag fortfarande sväljer lite väl mycket ...
19
20
Distans8,3 km • 4:17 m/km
Distans8,3 km • 4:17 m/km
Gick lite fortare än vad som va tänkt. Men med vinden i ryggen och redan ...
triathlon: 1:46:24
20
21
Lungt vatten1,1 km • 1:56 m/100 m
Lungt vatten1,1 km • 1:56 m/100 m
Väldigt lågt och lugnt vatten idag. Riktigt härlig morgon. Kände mig lite stel ...
Backintervall 10x ca 200m10,4 km • 5:28 m/km
Backintervall 10x ca 200m10,4 km • 5:28 m/km
Blev ett riktigt tufft pass. Visste inte hur lång/brant backen skulle vara så ...
21
22
Distans 14,0 km • 4:37 m/km
Distans 14,0 km • 4:37 m/km
Skönt pass, fick med några backar i rundan. Lite seg i baksida knä i slutet, ...
22
23
23
24
Ska det någonsin sluta blåsa?40,7 km • 29,63 km/h
Ska det någonsin sluta blåsa?40,7 km • 29,63 km/h
Blev ett brick-pass igen, ett blåsigt sådant! Dessutom blev jag omcyklad av ...
T2, långsamt20:00
T2, långsamt20:00
Va tvungen att ringa lite samtal etc så drog ut på tiden innan jag kunde sticka ...
Brick-pass löpning11,1 km • 4:27 m/km
Brick-pass löpning11,1 km • 4:27 m/km
Kändes riktigt riktigt bra under löpningen, båda snabbt och lätt. Försökte ändå ...
triathlon: 2:31:40
24
25
25
v. 25
Löpning:
4:43/km
3:26:07
43,7 km
Cykel:
30,3 km/h
3:49:16
115,9 km
Simning:
2:02/100 m
43:59
2160 m
Totalt:Total tid:
 
7:59:22
161,8 km
Vecka 26
26
Simning Hällungen2,0 km • 2:04 m/100 m
Simning Hällungen2,0 km • 2:04 m/100 m
Vila från löpningen idag. Körde ett pass med Fiona och Naoko. Lite kul att vi ...
26
27
Tisdagsintervaller 5x ca 700m + 1x 1.5km12,5 km • 5:30 m/km
Tisdagsintervaller 5x ca 700m + 1x 1.5km12,5 km • 5:30 m/km
Tisdagsintervaller med Stenungsundslöparna. Blev ett bra pass som passar mig ...
27
28
Distans11,1 km • 4:33 m/km
Distans11,1 km • 4:33 m/km
Försökte ta det lite lugnare men tempot gick upp som vanligt vid km 3 och sedan ...
S77 Hällungen1,1 km • 1:56 m/100 m
S77 Hällungen1,1 km • 1:56 m/100 m
Provade att simma med S77 open water. Riktigt vågigt och fick nog svalt en hel ...
28
30
Nösnäs1,0 km • 1:58 m/100 m
Nösnäs1,0 km • 1:58 m/100 m
Blev lite distans med Naoko. Kommer bli en del simning framöver då hon blev ...
30
1
Trail hybrid12,6 km • 4:55 m/km
Trail hybrid12,6 km • 4:55 m/km
Lite halvny runda. Blev en blandning av ren trail, grusväg och asfalt. Blev ...
Hällungen1,2 km • 2:03 m/100 m
Hällungen1,2 km • 2:03 m/100 m
Fortsatt sim med Naoko. Kändes faktiskt helt ok idag även om farten inte va så ...
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:01/km
3:07:20
37,4 km
Simning:
2:01/100 m
1:45:53
5240 m
Totalt:Total tid:
 
4:53:13
42,6 km
annons