Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Marcus Jansson (Mackan Jansson)
1977
Mölndal
Klubb:
Mölndals AIK
Medlem sedan 4 september 2016
Joggpers
Joggpers
3:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
78
st
Löpt i år
Löpt i år
649
km
Tränat i år
Tränat i år
76
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Löpning 2025-12-29
7,8 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-12-29
7,8 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Löpning 2025-12-30
3,4 km • 5:52 m/km
Löpning 2025-12-30
3,4 km • 5:52 m/km
30
31
Löpning 2025-12-31
2,3 km • 4:50 m/km
Löpning 2025-12-31
2,3 km • 4:50 m/km
Löpning 2025-12-31
10,1 km • 3:47 m/km
Löpning 2025-12-31
10,1 km • 3:47 m/km
31
1
Löpning 2026-01-01
12,8 km • 6:17 m/km
Löpning 2026-01-01
12,8 km • 6:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2026-01-02
10,4 km • 6:01 m/km
Löpning 2026-01-02
10,4 km • 6:01 m/km
2
3
Löpning 2026-01-03
5,0 km • 6:37 m/km
Löpning 2026-01-03
5,0 km • 6:37 m/km
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:33/km
4:47:02
51,7 km
Totalt:
Total tid:
4:47:02
51,7 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Längdåkning 2026-01-11
15,1 km • 5:16 m/km
Längdåkning 2026-01-11
15,1 km • 5:16 m/km
11
v. 2
Skidor:
5:16/km
1:19:40
15,1 km
Totalt:
Total tid:
1:19:40
15,1 km
Vecka 3
12
Längdåkning 2026-01-12
10,7 km • 4:43 m/km
Längdåkning 2026-01-12
10,7 km • 4:43 m/km
12
13
Löpning 2026-01-13
8,6 km • 6:43 m/km
Löpning 2026-01-13
8,6 km • 6:43 m/km
13
14
Löpning 2026-01-14
6,5 km • 4:53 m/km
Löpning 2026-01-14
6,5 km • 4:53 m/km
14
15
Löpning 2026-01-15
8,6 km • 6:49 m/km
Löpning 2026-01-15
8,6 km • 6:49 m/km
15
16
Löpning 2026-01-16
10,1 km • 6:47 m/km
Löpning 2026-01-16
10,1 km • 6:47 m/km
16
17
Löpning 2026-01-17
14,5 km • 5:49 m/km
Löpning 2026-01-17
14,5 km • 5:49 m/km
17
18
Löpning 2026-01-18
16,5 km • 5:40 m/km
Löpning 2026-01-18
16,5 km • 5:40 m/km
18
v. 3
Löpning:
6:05/km
6:33:34
64,7 km
Skidor:
4:43/km
50:36
10,7 km
Totalt:
Total tid:
7:24:10
75,4 km
Vecka 4
19
Löpning 2026-01-19
7,0 km • 4:17 m/km
Löpning 2026-01-19
7,0 km • 4:17 m/km
Löpning 2026-01-19
8,0 km • 5:49 m/km
Löpning 2026-01-19
8,0 km • 5:49 m/km
19
20
Löpning 2026-01-20
17,1 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-20
17,1 km • 5:17 m/km
20
21
Löpning 2026-01-21
6,5 km • 5:43 m/km
Löpning 2026-01-21
6,5 km • 5:43 m/km
21
22
Löpning 2026-01-22
6,9 km • 4:38 m/km
Löpning 2026-01-22
6,9 km • 4:38 m/km
Löpning 2026-01-22
7,8 km • 6:03 m/km
Löpning 2026-01-22
7,8 km • 6:03 m/km
22
23
23
24
Löpning 2026-01-24
8,5 km • 7:50 m/km
Löpning 2026-01-24
8,5 km • 7:50 m/km
24
25
Löpning 2026-01-25
6,9 km • 6:27 m/km
Löpning 2026-01-25
6,9 km • 6:27 m/km
25
v. 4
Löpning:
5:44/km
6:33:58
68,7 km
Totalt:
Total tid:
6:33:58
68,7 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Promenad/Powerwalk 2026-02-01
4,1 km • 10:08 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-01
4,1 km • 10:08 m/km
1
v. 5
Löpning:
10:08/km
41:47
4,1 km
Totalt:
Total tid:
41:47
4,1 km
annons
