annons
Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 957 km
Tränat i år
Tränat i år 85 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
v. 31
Löpning:
5:39/km
48:54
8,7 km
Cykel:
-- km/h
3:00:32
0,0 km
Annat:
 
2:21:10
 
Totalt:Total tid:
 
6:10:36
8,7 km
Vecka 32
8
8
10
10
v. 32
Cykel:
-- km/h
3:07:32
0,0 km
Annat:
 
2:30:23
 
Totalt:Total tid:
 
5:37:55
0,0 km
Vecka 33
11
Morgonjogg Malmö 11,2 km • 5:43 m/km
Morgonjogg Malmö 11,2 km • 5:43 m/km
Inte bättre i ljumske efter två veckor till med vila
11
13
Distans 11,1 km • 5:06 m/km
Distans 11,1 km • 5:06 m/km
Med dopp. Benet inte bättre eller sämre.
13
15
Distans 11,8 km • 5:23 m/km
Distans 11,8 km • 5:23 m/km
Med dopp, benet samma som sist men bättre efter doppet
15
v. 33
Löpning:
5:22/km
4:08:32
46,4 km
Cykel:
-- km/h
3:46:30
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:02
46,4 km
Vecka 34
19
Distans 11,9 km • 5:28 m/km
Distans 11,9 km • 5:28 m/km
Försökte med ett stopp efter fyra km för att se hur det kändes, ingen bättring, ...
19
22
22
v. 34
Löpning:
5:28/km
1:05:09
11,9 km
Cykel:
-- km/h
2:00:10
0,0 km
Styrka:
 
1:50:03
 
Annat:
 
2:20:05
 
Totalt:Total tid:
 
7:15:27
11,9 km
Vecka 35
30
Crosstrainer plus trappa 1:30:06
Crosstrainer plus trappa 1:30:06
70 min crosstrainer, 20 min intervaller trappmaskin 4x4 min fart 23
30
v. 35
Cykel:
19,2 km/h
3:19:00
11,3 km
Annat:
 
3:48:25
 
Totalt:Total tid:
 
7:07:25
11,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige