annons
Henrik Pettersson

Henrik Pettersson

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1679 km
Simmat i år
Simmat i år 2 km

Träningsnarkoman som älskar att cykla och har cyklat i snart 26år. Tycker även om Springa och Simma. Brukar bli en del Cykel och Löpartävlingar varje år. Sen 2017 så driver jag min egen Tempocup.

Målsättning:

Må bra och känna sig pigg och stark

Visa profil Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
29
29
30
30
1
Bärketrampen - Söderbärke75,7 km • 2:26:43
Bärketrampen - Söderbärke75,7 km • 2:26:43
30,94 km/h
Ja då var det dax för Bärketrampet har blivit lite av en tradition att komma ...
1
2
2
v. 26
Cykel:
30,4 km/h
5:47:11
175,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:11
175,7 km
Vecka 27
3
Spinning45:00
Spinning45:00
Tog ett kort Intervall pass efter jobbet, började med 5min uppv. Körde sedan ...
3
5
5
6
Spinning40:02
Spinning40:02
Körde ett kort Spinningpass efter jobbet och körde Intervallträning. Började ...
6
7
Långpass med ny slinga20,4 km • 6:50 m/km
Långpass med ny slinga20,4 km • 6:50 m/km
Var längesedan jag sprang senast var över 5veckor sedan. Så passade på att ta ...
7
9
9
v. 27
Löpning:
6:50/km
2:19:31
20,4 km
Cykel:
29,1 km/h
4:30:54
90,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:50:25
110,6 km
Vecka 28
10
10
11
Båsenberga Spåret 5 varv12,3 km • 6:21 m/km
Båsenberga Spåret 5 varv12,3 km • 6:21 m/km
Kul pass med Run 4 fun och vi var 4st som kom och var med på träningen. Vi var ...
11
12
12
15
15
16
16
v. 28
Löpning:
6:21/km
1:18:12
12,3 km
Cykel:
28,9 km/h
4:38:49
134,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:01
146,7 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
Spinning1:03:00
Spinning1:03:00
Första passet på 5 dagar så skönt att träna igen, körde Intervallträning. ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 29
Cykel:
-- km/h
1:03:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:00
0,0 km
Vecka 30
25
Spinning1:00:00
Spinning1:00:00
Morgon Spinning innan frukost, körde Intervallträning började med 5min uppv. ...
25
27
27
28
28
30
30
v. 30
Cykel:
29,2 km/h
7:26:14
187,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:26:14
187,9 km
Vecka 31
31
Zwift - Tempus Fugit in Watopia40,1 km • 38,30 km/h
Zwift - Tempus Fugit in Watopia40,1 km • 38,30 km/h
Tog ett kvällpass på Zwift och körde Tempoträning på min favoritbana. Men kände ...
31
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 31
Cykel:
34,6 km/h
3:43:57
129,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:57
129,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige