Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tord Södergren
1966
tingsryd
Klubb:
salsjögänget
Medlem sedan 13 mars 2019
Joggpers
Joggpers
4:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
37
st
Löpt i år
Löpt i år
309
km
Tränat i år
Tränat i år
28
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Löpning 2023-02-27
7,4 km • 5:13 m/km
Löpning 2023-02-27
7,4 km • 5:13 m/km
27
28
28
1
Löpning 2023-03-01
6,4 km • 4:57 m/km
Löpning 2023-03-01
6,4 km • 4:57 m/km
1
2
2
3
3
4
Löpning 2023-03-04
6,1 km • 4:54 m/km
Löpning 2023-03-04
6,1 km • 4:54 m/km
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:02/km
1:40:21
19,9 km
Totalt:
Total tid:
1:40:21
19,9 km
Vecka 10
6
Löpning 2023-03-06
8,1 km • 4:57 m/km
Löpning 2023-03-06
8,1 km • 4:57 m/km
6
7
7
8
Distans
1,0 km • 3:30 m/100 m
Distans
1,0 km • 3:30 m/100 m
8
9
9
10
10
11
11
12
Löpning 2023-03-12
6,0 km • 5:00 m/km
Löpning 2023-03-12
6,0 km • 5:00 m/km
12
v. 10
Löpning:
4:59/km
1:10:07
14,1 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
k
Totalt:
Total tid:
1:45:07
15,1 km
Vecka 11
13
Löpning 2023-03-13
6,1 km • 4:58 m/km
Löpning 2023-03-13
6,1 km • 4:58 m/km
13
14
Löpning 2023-03-14
6,1 km • 5:02 m/km
Löpning 2023-03-14
6,1 km • 5:02 m/km
14
15
15
16
16
17
Löpning 2023-03-17
12,3 km • 9:47 m/km
Löpning 2023-03-17
12,3 km • 9:47 m/km
17
18
Löpning 2023-03-18
6,1 km • 4:58 m/km
Löpning 2023-03-18
6,1 km • 4:58 m/km
18
19
19
v. 11
Löpning:
4:59/km
1:31:09
18,3 km
Promenad:
9:47/km
1:59:58
12,3 km
Totalt:
Total tid:
3:31:07
30,5 km
Vecka 12
20
Löpning 2023-03-20
6,3 km • 4:58 m/km
Löpning 2023-03-20
6,3 km • 4:58 m/km
20
21
Löpning 2023-03-21
6,2 km • 4:59 m/km
Löpning 2023-03-21
6,2 km • 4:59 m/km
21
22
Distans
1,0 km • 3:30 m/100 m
Distans
1,0 km • 3:30 m/100 m
22
23
Löpning 2023-03-23
6,1 km • 5:01 m/km
Löpning 2023-03-23
6,1 km • 5:01 m/km
23
24
Löpning 2023-03-24
6,2 km • 4:57 m/km
Löpning 2023-03-24
6,2 km • 4:57 m/km
24
25
25
26
Löpning 2023-03-26
6,4 km • 4:49 m/km
Löpning 2023-03-26
6,4 km • 4:49 m/km
26
v. 12
Löpning:
4:57/km
2:34:04
31,2 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
k
Totalt:
Total tid:
3:09:04
32,2 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
Löpning 2023-03-29
6,2 km • 4:53 m/km
Löpning 2023-03-29
6,2 km • 4:53 m/km
29
30
Löpning 2023-03-30
6,4 km • 5:00 m/km
Löpning 2023-03-30
6,4 km • 5:00 m/km
30
31
31
1
Löpning 2023-04-01
6,2 km • 4:54 m/km
Löpning 2023-04-01
6,2 km • 4:54 m/km
1
2
2
v. 13
Löpning:
4:56/km
1:32:33
18,8 km
Totalt:
Total tid:
1:32:33
18,8 km
annons
