annons
Johan Veinfors

Johan Veinfors

Joggpers
Joggpers 4:29 min/km
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st

Småbarnsförälder som springer 2 pass i veckan.

Målsättning:

Milen under 50 till att börja med

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
6:50/km
4:29:40
39,5 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:59:40
39,5 km
Vecka 40
3
Distans45:00
Distans45:00
iaf lite mark
3
4
4
5
Distans45:00
Distans45:00
mag appen pass 2
5
6
Distans20:00
Distans20:00
mag-app pass 3 känner mig lite förkyld. Så jag spelar säkert och vilar från ...
6
7
7
v. 40
Löpning:
5:37/km
1:04:08
11,4 km
Styrka:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:34:08
11,4 km
Vecka 41
10
10
12
12
14
14
15
Lunchpass42,6 km • 5:41 m/km
Lunchpass42,6 km • 5:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
v. 41
Löpning:
5:48/km
5:30:08
56,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:08
56,9 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
6:34/km
1:51:52
17,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:52
17,0 km
Vecka 43
24
24
26
26
27
8x3 min6,7 km • 8:47 m/km
8x3 min6,7 km • 8:47 m/km
Hastighet 12 1 min vila. Sista två dragen rejält tuffa för benen. Har nån ...
27
28
28
30
30
v. 43
Löpning:
7:40/km
3:18:37
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:37
25,9 km
Vecka 44
31
Kvällspass5,4 km • 10:35 m/km
Kvällspass5,4 km • 10:35 m/km
Hastighet 13.1 Förvånansvärt lätt idag. Trodde att jag hade ett set kvar när ...
31
1
1
2
2
3
8x37,3 km • 8:32 m/km
8x37,3 km • 8:32 m/km
Hastighet 12 Inga stumma ben idag. Det är ett hårt men överkomligt pass
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
7:32/km
3:47:34
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:34
30,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige