annons

Per Börjesson

1954
Östansjö
Klubb: Östansjö sk
Medlem sedan 19 april 2007

Joggpers

Joggpers 5:23 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 117 st

Löpt i år

Löpt i år 676 km

Tränat i år

Tränat i år 122 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Herrgryt t/r3,2 km • 5:35 m/km

17 C Kändes bra. Inte van vid farten.

Motorp 5:an 5,1 km • 6:51 m/km

14 C Med Kent B ca. två km.

Tidaholm Marathon - Tidaholm42,7 km • 5:47:31

Tidaholm Marathon - Tidaholm42,7 km • 5:47:31
8:08 m/km

15 C Bra väder, bra bana, trevliga funktionärer och medtävlande. Bra ...

Hostruset5,0 km • 32:16

Hostruset5,0 km • 32:16
6:24 m/km

13 C TUNGT! Funkade bara 2,5 km. Hoppas det berodde på gårdagens marathon i ...

v. 40

Löpning:

7:43/km

7:12:57

56,1 km

Totalt:Total tid:

7:12:57

56,1 km

Vecka 41

Motorp 3:an med Arvid3,1 km • 6:53 m/km

13 C Första gången Arvid sprang tre km utan att gå ett enda steg! Fick tjata om ...

Motorp 3:an3,1 km • 6:21 m/km

12 C Ensam efter ett varv med Arvid och sedan vila.

Åstadsloppet Örebro - Örebro21,5 km • 2:27:15

Åstadsloppet Örebro - Örebro21,5 km • 2:27:15
6:52 m/km

5 C Duggregn. Bättre väder än förväntat. Dugg i start, uppehåll stor del av ...

v. 41

Löpning:

6:48/km

3:08:26

27,7 km

Totalt:Total tid:

3:08:26

27,7 km

Vecka 42

Kärrabacken 3 ggr3,5 km • 6:20 m/km

8 C Försökte hålla kontrollerad fart. Lite för långsamt ner första gången. ...

Motorp 6:an med Daniel6,1 km • 6:37 m/km

6 C Lite fuktigt i spåret. Skymde så pannlampa sista två km

v. 42

Löpning:

6:30/km

1:02:05

9,5 km

Totalt:Total tid:

1:02:05

9,5 km

Vecka 43

v. 43

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 44

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons