Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
80
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
76
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Trainer 2021-04-26
1:30:00
Trainer 2021-04-26
1:30:00
26
27
Löpning 2021-04-27
6,6 km • 6:48 m/km
Löpning 2021-04-27
6,6 km • 6:48 m/km
27
28
Löpning 2021-04-28
7,1 km • 6:41 m/km
Löpning 2021-04-28
7,1 km • 6:41 m/km
28
29
Trainer 2021-04-29
1:01:26
Trainer 2021-04-29
1:01:26
Styrketräning 2021-04-29
45:39
Styrketräning 2021-04-29
45:39
29
30
Löpning 2021-04-30
5,0 km • 6:12 m/km
Löpning 2021-04-30
5,0 km • 6:12 m/km
Trainer 2021-04-30
1:40:02
Trainer 2021-04-30
1:40:02
30
1
1
2
Löpning KM 2021-05-02
10,0 km • 5:43 m/km
Löpning KM 2021-05-02
10,0 km • 5:43 m/km
PB
2
v. 17
Löpning:
6:17/km
3:00:38
28,7 km
Cykel:
-- km/h
4:11:28
0,0 km
Styrka:
45:39
Totalt:
Total tid:
7:57:45
28,7 km
Vecka 18
3
Löpning 2021-05-03
6,1 km • 5:57 m/km
Löpning 2021-05-03
6,1 km • 5:57 m/km
3
4
Yoga & stretch 2021-05-04
36:01
Yoga & stretch 2021-05-04
36:01
4
5
Yoga & stretch 2021-05-05
46:45
Yoga & stretch 2021-05-05
46:45
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Löpning:
5:57/km
36:31
6,1 km
Annat:
1:22:46
Totalt:
Total tid:
1:59:17
6,1 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
Löpning 2021-05-12
7,1 km • 6:34 m/km
Löpning 2021-05-12
7,1 km • 6:34 m/km
12
13
13
14
Trainer 2021-05-14
1:10:00
Trainer 2021-05-14
1:10:00
Löpning löpband 2021-05-14
5,3 km • 6:20 m/km
Löpning löpband 2021-05-14
5,3 km • 6:20 m/km
14
15
Löpning 2021-05-15
10,0 km • 6:03 m/km
Löpning 2021-05-15
10,0 km • 6:03 m/km
15
16
Cykel 2021-05-16
56,0 km • 26,18 km/h
Cykel 2021-05-16
56,0 km • 26,18 km/h
16
v. 19
Löpning:
6:17/km
2:20:19
22,4 km
Cykel:
26,2 km/h
3:18:25
56,0 km
Totalt:
Total tid:
5:38:44
78,4 km
Vecka 20
17
Löpning löpband 2021-05-17
7,2 km • 6:17 m/km
Löpning löpband 2021-05-17
7,2 km • 6:17 m/km
Trainer 2021-05-17
1:05:00
Trainer 2021-05-17
1:05:00
17
18
Cykel 2021-05-18
42,9 km • 28,57 km/h
Cykel 2021-05-18
42,9 km • 28,57 km/h
18
19
Löpning intervallträning 2021-05-19
9,2 km • 5:53 m/km
Löpning intervallträning 2021-05-19
9,2 km • 5:53 m/km
Uppvärmning 2km. 4x8min, 90s gåvila. Nedjogg.
19
20
Styrketräning 2021-05-20
31:02
Styrketräning 2021-05-20
31:02
Cykel 2021-05-20
46,8 km • 28,06 km/h
Cykel 2021-05-20
46,8 km • 28,06 km/h
20
21
Löpning 2021-05-21
6,0 km • 6:16 m/km
Löpning 2021-05-21
6,0 km • 6:16 m/km
21
22
22
23
Löpning 2021-05-23
13,5 km • 6:09 m/km
Löpning 2021-05-23
13,5 km • 6:09 m/km
23
v. 20
Löpning:
6:08/km
3:39:49
35,9 km
Cykel:
28,3 km/h
4:15:18
89,8 km
Styrka:
31:02
Totalt:
Total tid:
8:26:09
125,6 km
Vecka 21
24
Löpning löpband 2021-05-24
6,0 km • 6:19 m/km
Löpning löpband 2021-05-24
6,0 km • 6:19 m/km
Cykel 2021-05-24
59,8 km • 27,41 km/h
Cykel 2021-05-24
59,8 km • 27,41 km/h
24
25
Trainer 2021-05-25
1:00:01
Trainer 2021-05-25
1:00:01
25
26
Löpning intervaller 2021-05-26
8,6 km • 6:55 m/km
Löpning intervaller 2021-05-26
8,6 km • 6:55 m/km
1x4min, 4x30s, x4 varv. 1min vila/30s vila/2min vila mellan blocken.
26
27
Styrketräning 2021-05-27
57:04
Styrketräning 2021-05-27
57:04
27
28
Löpning löpband 2021-05-28
10,0 km • 6:17 m/km
Löpning löpband 2021-05-28
10,0 km • 6:17 m/km
28
29
29
30
Löpning 2021-05-30
11,1 km • 7:49 m/km
Löpning 2021-05-30
11,1 km • 7:49 m/km
30
v. 21
Löpning:
6:55/km
4:06:49
35,7 km
Cykel:
27,4 km/h
3:10:51
59,8 km
Styrka:
57:04
Totalt:
Total tid:
8:14:44
95,5 km
Vecka 22
31
31
1
Cykel 2021-06-01
50:06
Cykel 2021-06-01
50:06
1
2
Intervaller 2021-06-02
8,6 km • 5:59 m/km
Intervaller 2021-06-02
8,6 km • 5:59 m/km
2
3
Styrketräning 2021-06-03
54:57
Styrketräning 2021-06-03
54:57
3
4
Trainer 2021-06-04
1:11:01
Trainer 2021-06-04
1:11:01
Simning 2021-06-04
0,6 km • 3:10 m/100 m
Simning 2021-06-04
0,6 km • 3:10 m/100 m
4
5
5
6
Cykel 2021-06-06
54,5 km • 27,30 km/h
Cykel 2021-06-06
54,5 km • 27,30 km/h
Simning 2021-06-06
1,0 km • 2:54 m/100 m
Simning 2021-06-06
1,0 km • 2:54 m/100 m
6
v. 22
Löpning:
5:59/km
51:13
8,6 km
Cykel:
27,3 km/h
4:00:53
54,5 km
Simning:
3:00/100 m
49:01
1630 m
k
Styrka:
54:57
Totalt:
Total tid:
6:36:04
64,7 km
annons
