Löpning intervallträning 2021-05-19

Onsdag 19 maj 2021 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning 2km. 4x8min, 90s gåvila. Nedjogg.

9,17 km
Distans

54:01
Tid

5:53 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

156
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	142	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	162	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	161	17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	159	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	174	28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	164	35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	169	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	175	46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	158	52:57	9,00 km
10	0,17 km	1:04	6:08	159	54:01	9,17 km

annons