Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
79
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
75
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
Cykel trainer 2022-01-31
1:10:37
Cykel trainer 2022-01-31
1:10:37
31
1
Löpning intervaller 2022-02-01
6,7 km • 6:57 m/km
Löpning intervaller 2022-02-01
6,7 km • 6:57 m/km
1
2
Simning 2022-02-02
1,6 km • 2:13 m/100 m
Simning 2022-02-02
1,6 km • 2:13 m/100 m
Styrketräning 2022-02-02
49:18
Styrketräning 2022-02-02
49:18
2
3
Cykel trainer 2022-02-03
1:20:42
Cykel trainer 2022-02-03
1:20:42
3
4
Cykel trainer 2022-02-04
50:02
Cykel trainer 2022-02-04
50:02
4
5
Cykel Zwift 2022-02-05
43,8 km • 29,19 km/h
Cykel Zwift 2022-02-05
43,8 km • 29,19 km/h
5
6
Löpning löpband 2022-02-06
10,0 km • 6:30 m/km
Löpning löpband 2022-02-06
10,0 km • 6:30 m/km
6
v. 5
Löpning:
6:41/km
1:51:09
16,7 km
Cykel:
29,2 km/h
4:51:22
43,8 km
Simning:
2:13/100 m
35:22
1600 m
k
Styrka:
49:18
Totalt:
Total tid:
8:07:11
62,1 km
Vecka 6
7
Cykel Zwift 2022-02-07
24,2 km • 29,02 km/h
Cykel Zwift 2022-02-07
24,2 km • 29,02 km/h
7
8
Cykel trainer 2022-02-08
1:00:23
Cykel trainer 2022-02-08
1:00:23
8
9
Simning 2022-02-09
1,7 km • 2:16 m/100 m
Simning 2022-02-09
1,7 km • 2:16 m/100 m
9
10
Löpning intervaller löpband 2022-02-10
7,8 km • 7:46 m/km
Löpning intervaller löpband 2022-02-10
7,8 km • 7:46 m/km
8x4min
10
11
11
12
Cykel Sufferfest 2022-02-12
40,9 km • 27,27 km/h
Cykel Sufferfest 2022-02-12
40,9 km • 27,27 km/h
12
13
Löpning löpband 2022-02-13
10,0 km • 6:24 m/km
Löpning löpband 2022-02-13
10,0 km • 6:24 m/km
13
v. 6
Löpning:
7:00/km
2:04:39
17,8 km
Cykel:
27,9 km/h
3:20:25
65,1 km
Simning:
2:16/100 m
37:21
1650 m
k
Totalt:
Total tid:
6:02:25
84,6 km
Vecka 7
14
Cykel trainer 2022-02-14
1:00:07
Cykel trainer 2022-02-14
1:00:07
14
15
Löpning intervaller 8x3min 2022-02-15
6,9 km • 7:04 m/km
Löpning intervaller 8x3min 2022-02-15
6,9 km • 7:04 m/km
15
16
Simning 2022-02-16
1,7 km • 2:14 m/100 m
Simning 2022-02-16
1,7 km • 2:14 m/100 m
Styrketräning 2022-02-16
43:13
Styrketräning 2022-02-16
43:13
16
17
Cykel spinning 2022-02-17
25,7 km • 26,87 km/h
Cykel spinning 2022-02-17
25,7 km • 26,87 km/h
Löpning löpband 2022-02-17
5,0 km • 6:23 m/km
Löpning löpband 2022-02-17
5,0 km • 6:23 m/km
17
18
Styrketräning 2022-02-18
36:45
Styrketräning 2022-02-18
36:45
18
19
Cykel Sufferfest 2022-02-19
39,2 km • 26,14 km/h
Cykel Sufferfest 2022-02-19
39,2 km • 26,14 km/h
19
20
Löpning löpband 2022-02-20
7,0 km • 6:26 m/km
Löpning löpband 2022-02-20
7,0 km • 6:26 m/km
Styrketräning 2022-02-20
30:01
Styrketräning 2022-02-20
30:01
20
v. 7
Löpning:
6:39/km
2:05:39
18,9 km
Cykel:
26,4 km/h
3:27:35
64,9 km
Simning:
2:14/100 m
37:58
1700 m
k
Styrka:
1:49:59
Totalt:
Total tid:
8:01:11
85,5 km
Vecka 8
21
Styrketräning 2022-02-21
32:10
Styrketräning 2022-02-21
32:10
Cykel trainer 2022-02-21
50:01
Cykel trainer 2022-02-21
50:01
21
22
Cykel trainer 2022-02-22
1:05:01
Cykel trainer 2022-02-22
1:05:01
22
23
Simning 2022-02-23
1,4 km • 2:19 m/100 m
Simning 2022-02-23
1,4 km • 2:19 m/100 m
Cykel trainer 2022-02-23
30:00
Cykel trainer 2022-02-23
30:00
23
24
Löpning intervaller 6x4min 2022-02-24
6,6 km • 7:32 m/km
Löpning intervaller 6x4min 2022-02-24
6,6 km • 7:32 m/km
24
25
Styrketräning 2022-02-25
34:34
Styrketräning 2022-02-25
34:34
25
26
Cykel Sufferfest 2022-02-26
45,0 km • 25,65 km/h
Cykel Sufferfest 2022-02-26
45,0 km • 25,65 km/h
Löpning 2022-02-26
3,7 km • 6:26 m/km
Löpning 2022-02-26
3,7 km • 6:26 m/km
26
27
Löpning 2022-02-27
6,5 km • 6:08 m/km
Löpning 2022-02-27
6,5 km • 6:08 m/km
27
v. 8
Löpning:
6:45/km
1:53:14
16,8 km
Cykel:
25,7 km/h
4:10:17
45,0 km
Simning:
2:19/100 m
32:32
1400 m
k
Styrka:
1:06:44
Totalt:
Total tid:
7:42:47
63,2 km
Vecka 9
28
Cykel trainer 2022-02-28
30:02
Cykel trainer 2022-02-28
30:02
Yoga 2022-02-28
25:02
Yoga 2022-02-28
25:02
28
1
Löpning intervaller 4-3-2-1min x3 2022-03-01
6,6 km • 8:44 m/km
Löpning intervaller 4-3-2-1min x3 2022-03-01
6,6 km • 8:44 m/km
1
2
Simning 2022-03-02
1,7 km • 2:15 m/100 m
Simning 2022-03-02
1,7 km • 2:15 m/100 m
2
3
3
4
4
5
Cykel Sufferfest 2022-03-05
43,7 km • 26,22 km/h
Cykel Sufferfest 2022-03-05
43,7 km • 26,22 km/h
Löpning 2022-03-05
7,0 km • 6:41 m/km
Löpning 2022-03-05
7,0 km • 6:41 m/km
5
6
6
v. 9
Löpning:
7:41/km
1:44:36
13,6 km
Cykel:
26,2 km/h
2:10:02
43,7 km
Simning:
2:15/100 m
38:11
1700 m
k
Annat:
25:02
Totalt:
Total tid:
4:57:51
59,0 km
annons