Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Senaste händelser
Karin Nilsson
Karin Nilsson
Styrketräning • 1:00:00

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 1:13:00

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00

Erik Stjernström
Gruppträning • 2:00:00

Mattias Jöhnemark
Mattias Jöhnemark
Löpning • 7,40 km • 39:42 • 5:22 min/km

Sista Monday Runners innan jul!! Streaken för denna omgången blev återigen 100 % Nicklas, Niclas, Jorge, Andreas o jag var med o vi firade med lite glögg efter rundan.

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 3,15 km • 17:25 • 5:32 min/km

MAGNUS JEDAR
Promenad/Powerwalk • 10:00

Annika Höglund
Annika Höglund
Styrketräning • 1:00:00

5 min skierg - filmade igen benpress upp till 162 kg kombo marklyft ca 45 kg och hantelpress 7 kg per hantel deadbug till utmattning skulle kört skierg men virrig som jag var så åkte jag ...

MAGNUS JEDAR
Övrig träning/Friskvård • 5:00

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Styrketräning • 1:00:00

Per Andersson
Per Andersson
Löpning • 11,60 km • 1:20:00 • 6:54 min/km

+0 Sol

Gunnar Skandsen
Gunnar Skandsen
Styrketräning

MAGNUS JEDAR
Cykel • 15,50 km • 30:00 • 31,00 km/h

Cykel i nyckelgym med olika belastning under träningsövning.

Tony Andersson
Gruppträning • 1:05:00

X-stång + extra armar.

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 31,20 km • 55:00 • 34,04 km/h

22 min kadens 91/ 30,2 km/h, sedan 6 x 4 min intervaller.

Senaste från forumet
21:48
Torbjörn Westman
18:36
Oskar
12:23
Patrik
09:59
Alexander
08:25
Jens Sandahl
08:04
Jenny Nilsson
igår
Petter Bogren
igår
Per M
igår
RunnerSthlm
igår
Jens Sandahl
annons