Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Brants
1981
Kareby
Hemsida:
www.facebook.com/patriktherunner
Medlem sedan 18 augusti 2008
Joggpers
Joggpers
3:18
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Amatörlöpare som gillar att vara ute och svettas i det fria.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Distans
10,0 km • 4:35 m/km
Distans
10,0 km • 4:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Distans
10,0 km • 4:54 m/km
Distans
10,0 km • 4:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Distans
10,2 km • 4:19 m/km
Distans
10,2 km • 4:19 m/km
30
31
Distans
11,5 km • 4:24 m/km
Distans
11,5 km • 4:24 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Distans
10,1 km • 4:35 m/km
Distans
10,1 km • 4:35 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 44
Löpning:
4:33/km
3:55:51
51,9 km
Totalt:
Total tid:
3:55:51
51,9 km
Vecka 45
3
Hisingsparken Grön Bana
11,3 km • 4:39 m/km
Hisingsparken Grön Bana
11,3 km • 4:39 m/km
Väldigt vått och geggigt på sina ställen.
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
3
4
Distans
7,2 km • 4:35 m/km
Distans
7,2 km • 4:35 m/km
Test av nya skor, Skechers Gorun 3.
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
4
5
5
6
Distans
14,0 km • 4:21 m/km
Distans
14,0 km • 4:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Distans
13,0 km • 4:27 m/km
Distans
13,0 km • 4:27 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
v. 45
Löpning:
4:29/km
3:24:02
45,5 km
Totalt:
Total tid:
3:24:02
45,5 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
Distans
10,2 km • 4:31 m/km
Distans
10,2 km • 4:31 m/km
Distans
8,2 km • 4:45 m/km
Distans
8,2 km • 4:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Distans
11,4 km • 4:19 m/km
Distans
11,4 km • 4:19 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
4:30/km
2:14:06
29,8 km
Totalt:
Total tid:
2:14:06
29,8 km
Vecka 47
17
Distans
9,1 km • 4:23 m/km
Distans
9,1 km • 4:23 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Distans
10,3 km • 4:20 m/km
Distans
10,3 km • 4:20 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Upp- / Nerjogg
2,1 km • 4:42 m/km
Upp- / Nerjogg
2,1 km • 4:42 m/km
20
21
Morgonpass
10,3 km • 4:20 m/km
Morgonpass
10,3 km • 4:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Distans
10,5 km • 4:09 m/km
Distans
10,5 km • 4:09 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Distans
11,2 km • 4:40 m/km
Distans
11,2 km • 4:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
v. 47
Löpning:
4:24/km
3:54:58
53,5 km
Totalt:
Total tid:
3:54:58
53,5 km
Vecka 48
24
Distans
10,0 km • 4:21 m/km
Distans
10,0 km • 4:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Distans
15,1 km • 4:22 m/km
Distans
15,1 km • 4:22 m/km
Lite halt på sina ställen.
2
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Distans
9,5 km • 4:19 m/km
Distans
9,5 km • 4:19 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Distans
10,1 km • 4:17 m/km
Distans
10,1 km • 4:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Distans
12,5 km • 4:23 m/km
Distans
12,5 km • 4:23 m/km
28
29
Distans
10,1 km • 4:12 m/km
Distans
10,1 km • 4:12 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Distans
12,6 km • 4:25 m/km
Distans
12,6 km • 4:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Upp- / Nerjogg
1,5 km • 4:49 m/km
Upp- / Nerjogg
1,5 km • 4:49 m/km
Hem från Bunkern.
30
v. 48
Löpning:
4:21/km
5:53:43
81,4 km
Totalt:
Total tid:
5:53:43
81,4 km
annons
