annons
Patrik Brants

Patrik Brants

Joggpers
Joggpers 3:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Amatörlöpare som gillar att vara ute och svettas i det fria.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Distans10,3 km • 4:35 m/km
Distans10,3 km • 4:35 m/km
Skönt att röra på sig igen. Ingen känning i knät, lite i höfterna bara men det ...
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
4:27/km
1:17:12
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:12
17,4 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
Distans10,7 km • 4:16 m/km
Distans10,7 km • 4:16 m/km
Första passet på en vecka. Har varit fullt upp från tidig morgon till natt i ...
8
9
9
10
10
11
Terräng16,1 km • 4:19 m/km
Terräng16,1 km • 4:19 m/km
Bohusleden.
11
12
12
v. 28
Löpning:
4:17/km
2:40:38
37,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:38
37,5 km
Vecka 29
13
Distans10,5 km • 4:12 m/km
Distans10,5 km • 4:12 m/km
Lugn distans efter 10 timmars målning.
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 29
Löpning:
4:27/km
1:58:06
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:06
26,6 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
Distans10,3 km • 4:20 m/km
Distans10,3 km • 4:20 m/km
Det var otroligt segstartat idag. Stelt och ovant efter att ha tillbringat en ...
Fartlek10,7 km • 4:10 m/km
Fartlek10,7 km • 4:10 m/km
Lite fartlek på STC ihop med Rille.
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:23/km
3:10:33
43,6 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:33
43,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige