annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
75 min distans15,4 km • 4:50 m/km
75 min distans15,4 km • 4:50 m/km
Planen var att förlänga standardrundan med några kilometer och sänka farten en ...
28
29
29
1
1
2
CRS 90 min distans17,2 km • 5:21 m/km
CRS 90 min distans17,2 km • 5:21 m/km
Bestämde mig i sista stund att åka in, trots att jag ska till Lidingö i morgon. ...
2
3
Lidingö Ultra 26 km26,0 km • 5:25 m/km
Lidingö Ultra 26 km26,0 km • 5:25 m/km
Jag hade inga tävlingsambitioner i dag, utan såg det här mer som veckans lite ...
3
v. 18
Löpning:
5:09/km
6:20:59
74,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:20:59
74,0 km
Vecka 19
4
4
5
30 min på lunchen30:00
30 min på lunchen30:00
30 minuter core + stretch/rörlighet på SATS Huddinge.
5
6
75 minuter distans15,4 km • 4:49 m/km
75 minuter distans15,4 km • 4:49 m/km
Inte alls bra i vänster hälsena, och fortfarande lite allmänt trött och sliten.
6
7
7
9
9
10
85 min distans17,3 km • 5:01 m/km
85 min distans17,3 km • 5:01 m/km
Hade hoppats kunna köra 120-150 minuter, eller i alla fall 25 km, men det ...
10
v. 19
Löpning:
4:55/km
2:41:07
32,7 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:11:07
32,7 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
Lunchrunda8,5 km • 4:55 m/km
Lunchrunda8,5 km • 4:55 m/km
Efter drygt två veckors påtvingad löpvila p.g.a. vänster hälsena testade jag en ...
28
29
29
30
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:04:41
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:04:41
5:48 m/km
2015 var ju året då Stockholm Marathon skulle besegras på sub 3:45. En sedan ...
30
31
31
v. 22
Löpning:
5:39/km
4:46:15
50,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:15
50,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige