annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
60 minuter distans12,1 km • 4:54 m/km
60 minuter distans12,1 km • 4:54 m/km
I dag kändes det nog att jag jag, bortsett från de dubbla spinningpassen i går, ...
18
v. 11
Löpning:
4:54/km
59:03
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
59:03
12,1 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
120 minuter långpass22,4 km • 5:11 m/km
120 minuter långpass22,4 km • 5:11 m/km
Långpass med Putte och en tredje inbjuden, vars namn jag tappade. Inte så ...
24
25
25
v. 12
Löpning:
5:11/km
1:56:02
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:02
22,4 km
Vecka 13
26
26
28
28
29
60 minuter distans12,3 km • 4:53 m/km
60 minuter distans12,3 km • 4:53 m/km
Varken mer eller mindre. Äntligen lite värme och sol.
29
30
30
31
20 km påskdistans20,0 km • 5:04 m/km
20 km påskdistans20,0 km • 5:04 m/km
Jag hade förväntat mig, eller i alla fall hoppats på, att det skulle vara lite ...
31
1
1
v. 13
Löpning:
4:58/km
3:43:02
44,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:02
44,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige