60 minuter distans

Söndag 18 mars 2018 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I dag kändes det nog att jag jag, bortsett från de dubbla spinningpassen i går, inte har suttit på en cykel sedan i höstas. Tungt, men det var i alla fall solsken och barmark.

12,05 km
Distans

59:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	149	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	166	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	171	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	172	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	174	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	170	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	174	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	173	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	178	44:04	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	178	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	176	53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	177	58:52	12,00 km
13	0,05 km	0:11	3:48	181	59:03	12,05 km

annons