annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
PT-pass PT-studion55:45
PT-pass PT-studion55:45
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
3
4
Powerwalk till jobbet2,2 km • 10:05 m/km
Powerwalk till jobbet2,2 km • 10:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Halvmara21,3 km • 7:28 m/km
Halvmara21,3 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonstyrka18:10
Morgonstyrka18:10
Importerat från Garmin Connect
6
v. 31
Löpning:
7:21/km
4:12:31
34,4 km
Styrka:
 
1:13:55
 
Promenad:
10:05/km
22:24
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:48:50
36,6 km
Vecka 32
9
PT-pass PT-studion59:07
PT-pass PT-studion59:07
Importerat från Garmin Connect
Kvällsrunda med Håkan5,0 km • 6:13 m/km
Kvällsrunda med Håkan5,0 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Boxpass PT-studion1:24:38
Boxpass PT-studion1:24:38
Importerat från Garmin Connect
10
11
Kvällsrunda med Håkan5,1 km • 6:33 m/km
Kvällsrunda med Håkan5,1 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
v. 32
Löpning:
6:22/km
5:19:18
50,1 km
Styrka:
 
2:25:49
 
Kampsport:
 
1:24:38
 
Annat:
 
3:37
 
Totalt:Total tid:
 
9:13:22
50,1 km
Vecka 33
14
14
17
Boxpass PT-studion1:21:09
Boxpass PT-studion1:21:09
Importerat från Garmin Connect
17
18
Fredagsturen 10,8 km • 6:32 m/km
Fredagsturen 10,8 km • 6:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Kvällrunda med Håkan5,3 km • 6:20 m/km
Kvällrunda med Håkan5,3 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Försök till månadsmaraton 30,0 km • 7:44 m/km
Försök till månadsmaraton 30,0 km • 7:44 m/km
Klarade inte hela distansen den här månaden heller. Kämpar för att komma ...
20
v. 33
Löpning:
7:22/km
7:01:32
57,2 km
Styrka:
 
2:14:21
 
Kampsport:
 
1:21:09
 
Totalt:Total tid:
 
10:37:02
57,2 km
Vecka 34
21
PT-pass1:07:49
PT-pass1:07:49
Importerat från Garmin Connect
Kort kvällsrunda4,0 km • 6:14 m/km
Kort kvällsrunda4,0 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
24
Boxpass 1:27:21
Boxpass 1:27:21
Importerat från Garmin Connect
24
25
Fredagsturen 10,7 km • 6:08 m/km
Fredagsturen 10,7 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Halvmara med Johan och Håkan21,1 km • 6:47 m/km
Halvmara med Johan och Håkan21,1 km • 6:47 m/km
Håkan sprang de första 10, Johan och jag fortsatte till 21,1
26
v. 34
Löpning:
6:49/km
6:52:38
60,5 km
Styrka:
 
2:58:40
 
Kampsport:
 
1:27:21
 
Totalt:Total tid:
 
11:18:39
60,5 km
Vecka 35
28
PT-pass Duo1:05:34
PT-pass Duo1:05:34
Personlig träning på PT-studion Jag och Håkan
Kvällspass10,0 km • 6:03 m/km
Kvällspass10,0 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
31
Eftermiddagspass1:25:15
Eftermiddagspass1:25:15
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass6,1 km • 6:05 m/km
Eftermiddagspass6,1 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass6,2 km • 6:06 m/km
Kvällspass6,2 km • 6:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
v. 35
Löpning:
6:38/km
4:21:12
39,3 km
Styrka:
 
3:37:32
 
Totalt:Total tid:
 
7:58:44
39,3 km
annons