Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Apollo Jaurinder
Notering • 1:00:00
Fotbolls träning

Thomas Stigen
Övrig träning/Friskvård • 56:16
Innebandy

Innebandy Skogås.

Thomas sundgren
Thomas sundgren
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning

15 min träningscykel, 15 min stakmaskin och 30 min bröstträning fria vikter

Claes Håkansson
Löpning • 5,60 km • 30:00 • 5:21 min/km
Löpning | Distans

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 25:00
Styrketräning

Styrka hemma

tomas sydfors
Övrig träning/Friskvård • 2:00:00
Le Tour

Jennifer Ehrndal
Löpning • 8,77 km • 50:41 • 5:47 min/km
Lugn distanslöpning

Träningsprogram dag 23

Martin Alatalo
Löpning • 10,09 km • 55:59 • 5:33 min/km
Löpning 2026-03-02

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00
Gym

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Längdåkning • 14,00 km • 1:21:00 • 5:47 min/km
Kvevlax 3,1 km + laavun - Krossen - ...

Mohammed Ali
Mohammed Ali
Styrketräning • 33:00
Styrketräning

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Löpning • 6,10 km • 37:01 • 6:04 min/km
Huvudstaklipporna

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Styrketräning • 25:00
Styrka - Rehab & Mage

Mikael Karlsson
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Rygg

Mikael Karlsson
Löpning • 3,10 km • 22:00 • 7:06 min/km
Löpning | Distans

Senaste från forumet
Två sjöar runt Sundbyberg
igår
5 inlägg • 233 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Tomas Andersson
100 mil år 2026
igår
44 inlägg • 3299 visningar • Träning
Johan N
Kia fjällmara 45 -> Ultravasan...
igår
4 inlägg • 160 visningar • Avancerad träning
Clara Stamborg
200 & 300 mil 2026
igår
56 inlägg • 6492 visningar • Träning
Thomas Pettersson
Motsatsen till vår älskade "gubbgnälls" tråd
igår
472 inlägg • 45017 visningar • Övrigt
Jenny Nilsson
Nomio dryck - era erfarenheter och tankar
igår
255 inlägg • 28099 visningar • Avancerad träning
Johan Hedlund
Höft: artros, impingement och löpning. Vad kan ...
sön
2 inlägg • 355 visningar • Skador & Rehab
Sara A.
Hörlurar/headset för löpning
sön
46 inlägg • 3909 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Emil
Löpstyrka
sön
11 inlägg • 3632 visningar • Träning
Emil
400 mil år 2026
sön
45 inlägg • 4244 visningar • Träning
Lotta Olsson
+ Visa fler
annons