annons
Christian Wallbom

Christian Wallbom

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 102 st
Tränat i år
Tränat i år 71 h
Löpt i år
Löpt i år 514 km
Cyklat i år
Cyklat i år 9 km
Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
v. 31
Löpning:
6:15/km
1:44:17
16,7 km
Cykel:
26,0 km/h
1:21:13
35,3 km
Annat:
 
46:05
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:35
51,9 km
Vecka 32
6
6
v. 32
Löpning:
6:21/km
4:15:58
40,4 km
Promenad:
12:19/km
1:56:01
9,4 km
Annat:
 
13:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:24:59
49,8 km
Vecka 33
12
Team Nordic Trail6,0 km • 7:12 m/km
Team Nordic Trail6,0 km • 7:12 m/km
Bra pass idag. Långa intervaller 4x4Min / 1min vila.
12
17
17
v. 33
Löpning:
6:24/km
5:08:29
48,1 km
Promenad:
13:48/km
46:55
3,4 km
Annat:
 
10:31
 
Totalt:Total tid:
 
6:05:55
51,5 km
Vecka 34
18
18
19
Team Nordic Trail4,8 km • 7:34 m/km
Team Nordic Trail4,8 km • 7:34 m/km
Uppvärmning följt av lite kort löpskolning. Dagens Pass: Backe i tre olika ...
19
v. 34
Löpning:
7:21/km
4:40:16
38,2 km
Annat:
 
8:40
 
Totalt:Total tid:
 
4:48:56
38,2 km
Vecka 35
26
26
27
27
v. 35
Löpning:
6:10/km
4:36:38
44,9 km
Annat:
 
15:10
 
Totalt:Total tid:
 
4:51:48
44,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige