Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christian Wallbom
1971
Gävle
Klubb:
Team Nordic Trail
Medlem sedan 7 november 2024
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
102
st
Tränat i år
Tränat i år
71
h
Löpt i år
Löpt i år
514
km
Cyklat i år
Cyklat i år
9
km
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Promenad
1,3 km • 18:37 m/km
Promenad
1,3 km • 18:37 m/km
Löpning Bas
6,4 km • 6:38 m/km
Löpning Bas
6,4 km • 6:38 m/km
29
30
Löpning Bas
5,5 km • 6:52 m/km
Löpning Bas
5,5 km • 6:52 m/km
30
1
Löpning Tempo
6,1 km • 6:58 m/km
Löpning Tempo
6,1 km • 6:58 m/km
1
2
2
3
Löpning Bas
10,0 km • 7:31 m/km
Löpning Bas
10,0 km • 7:31 m/km
3
4
4
5
Löpning Bas
15,4 km • 6:01 m/km
Löpning Bas
15,4 km • 6:01 m/km
5
v. 40
Löpning:
6:42/km
4:50:17
43,4 km
Promenad:
18:37/km
24:45
1,3 km
Totalt:
Total tid:
5:15:02
44,7 km
Vecka 41
6
Löpning Bas
5,2 km • 6:08 m/km
Löpning Bas
5,2 km • 6:08 m/km
6
7
7
8
Löpning Terräng
10,2 km • 5:57 m/km
Löpning Terräng
10,2 km • 5:57 m/km
8
9
9
10
Löpning Återhämtning
4,1 km • 6:55 m/km
Löpning Återhämtning
4,1 km • 6:55 m/km
10
11
11
12
Löpning Långpass
17,4 km • 6:02 m/km
Löpning Långpass
17,4 km • 6:02 m/km
12
v. 41
Löpning:
6:07/km
3:46:04
37,0 km
Totalt:
Total tid:
3:46:04
37,0 km
Vecka 42
13
Löpning Bas
1,2 km • 6:03 m/km
Löpning Bas
1,2 km • 6:03 m/km
Löpning Bas
5,0 km • 6:08 m/km
Löpning Bas
5,0 km • 6:08 m/km
Löpning Nerjogg
1,0 km • 6:50 m/km
Löpning Nerjogg
1,0 km • 6:50 m/km
13
14
Cykel
4,8 km • 15,26 km/h
Cykel
4,8 km • 15,26 km/h
14
15
Löpning Återhämtning
4,0 km • 6:59 m/km
Löpning Återhämtning
4,0 km • 6:59 m/km
15
16
16
17
Löpning Bas
7,7 km • 6:07 m/km
Löpning Bas
7,7 km • 6:07 m/km
Promenad
2,0 km • 11:20 m/km
Promenad
2,0 km • 11:20 m/km
17
18
Löpning Långpass Terräng
17,8 km • 8:21 m/km
Löpning Långpass Terräng
17,8 km • 8:21 m/km
18
19
Promenad
7,8 km • 11:07 m/km
Promenad
7,8 km • 11:07 m/km
Löpning Bas
6,7 km • 6:07 m/km
Löpning Bas
6,7 km • 6:07 m/km
19
v. 42
Löpning:
7:08/km
5:09:06
43,4 km
Cykel:
15,3 km/h
18:50
4,8 km
Promenad:
11:09/km
1:48:46
9,8 km
Totalt:
Total tid:
7:16:42
57,9 km
Vecka 43
20
20
21
Löpning Tröskel
7,9 km • 5:41 m/km
Löpning Tröskel
7,9 km • 5:41 m/km
21
22
Löpning Bas
6,7 km • 6:07 m/km
Löpning Bas
6,7 km • 6:07 m/km
22
23
Löpning Bas
5,5 km • 6:20 m/km
Löpning Bas
5,5 km • 6:20 m/km
Löpning Intervaller
1,2 km • 4:04 m/km
Löpning Intervaller
1,2 km • 4:04 m/km
6x200m /60sek ståvila.
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
5:54/km
2:05:56
21,4 km
Totalt:
Total tid:
2:05:56
21,4 km
Vecka 44
27
Löpning Tröskel
5,1 km • 6:16 m/km
Löpning Tröskel
5,1 km • 6:16 m/km
(Löpband)
27
28
Spinning
43:14
Spinning
43:14
Spinning Pass: Intervall
Team Nordic Trail
5,3 km • 9:45 m/km
Team Nordic Trail
5,3 km • 9:45 m/km
28
29
Löpning Bas
7,1 km • 6:08 m/km
Löpning Bas
7,1 km • 6:08 m/km
Löpning Bas
9,3 km • 6:00 m/km
Löpning Bas
9,3 km • 6:00 m/km
29
30
30
31
Löpning Bas
6,9 km • 6:19 m/km
Löpning Bas
6,9 km • 6:19 m/km
Löpning 2025-10-31
7,0 km • 5:20 m/km
Löpning 2025-10-31
7,0 km • 5:20 m/km
31
1
1
2
Löpning Bas
7,3 km • 6:08 m/km
Löpning Bas
7,3 km • 6:08 m/km
2
v. 44
Löpning:
6:26/km
5:08:38
48,0 km
Cykel:
-- km/h
43:14
0,0 km
Totalt:
Total tid:
5:51:52
48,0 km
annons
