annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

28

28

29

Jobbet-plattrundan-nya bron-jobbet8,2 km • 5:28 m/km

Jobbet-plattrundan-nya bron-jobbet8,2 km • 5:28 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

v. 22

Löpning:

5:28/km

44:35

8,2 km

Totalt:Total tid:

44:35

8,2 km

Vecka 23

4

4

5

Bokedal-Bohusled-Lebydal12,2 km • 6:30 m/km

Bokedal-Bohusled-Lebydal12,2 km • 6:30 m/km

Lite stock-och-sten-löpning men det gjorde inget.

5

6

6

7

7

8

strandprom-Humlebad-Herrgården5,9 km • 5:49 m/km

strandprom-Humlebad-Herrgården5,9 km • 5:49 m/km

8

9

9

10

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:27 m/km

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:27 m/km

10

v. 23

Löpning:

6:04/km

2:26:16

24,1 km

Totalt:Total tid:

2:26:16

24,1 km

Vecka 24

11

11

12

12

13

13

14

14

15

Bokedal-Bohusled-Lebydal12,2 km • 6:20 m/km

Bokedal-Bohusled-Lebydal12,2 km • 6:20 m/km

15

16

16

17

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:29 m/km

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:29 m/km

17

v. 24

Löpning:

6:03/km

1:49:52

18,2 km

Totalt:Total tid:

1:49:52

18,2 km

Vecka 25

18

18

19

Upp- / Nerjogg0,8 km • 5:42 m/km

Upp- / Nerjogg0,8 km • 5:42 m/km

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:01 m/km

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:01 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

Bokedal-Bohusled-Lebydal1:11

Bokedal-Bohusled-Lebydal1:11

Distans12,1 km • 6:17 m/km

Distans12,1 km • 6:17 m/km

24

v. 25

Löpning:

5:51/km

1:51:29

18,8 km

Totalt:Total tid:

1:51:29

18,8 km

Vecka 26

25

25

26

Sandvägen 11,2 km • 6:14 m/km

Sandvägen 11,2 km • 6:14 m/km

26

27

27

28

28

29

Sandvägen11,2 km • 6:11 m/km

Sandvägen11,2 km • 6:11 m/km

29

30

30

1

1

v. 26

Löpning:

6:13/km

2:19:17

22,4 km

Totalt:Total tid:

2:19:17

22,4 km

annons