annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Augusti 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

30

30

31

31

1

1

2

Schweizerlådan17,8 km • 6:42 m/km

Schweizerlådan17,8 km • 6:42 m/km

2

3

3

4

4

5

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:42 m/km

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:42 m/km

5

v. 31

Löpning:

6:27/km

2:33:00

23,7 km

Totalt:Total tid:

2:33:00

23,7 km

Vecka 32

6

6

7

8;an 8,2 km • 5:20 m/km

8;an 8,2 km • 5:20 m/km

7

8

8

9

längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem12,5 km • 5:39 m/km

längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem12,5 km • 5:39 m/km

9

10

10

11

11

12

12

v. 32

Löpning:

5:31/km

1:54:04

20,7 km

Totalt:Total tid:

1:54:04

20,7 km

Vecka 33

13

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:20 m/km

strandprom-Humlebad-Herrgården6,0 km • 5:20 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

schweizerlådan 17,7 km • 6:17 m/km

schweizerlådan 17,7 km • 6:17 m/km

Inkl bad i skogssjö

17

18

18

19

19

v. 33

Löpning:

6:03/km

2:23:15

23,7 km

Totalt:Total tid:

2:23:15

23,7 km

Vecka 34

20

8;an+ Strandpromenaden9,2 km • 5:34 m/km

8;an+ Strandpromenaden9,2 km • 5:34 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

v. 34

Löpning:

5:34/km

51:01

9,2 km

Totalt:Total tid:

51:01

9,2 km

Vecka 35

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

v. 35

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons