annons
Per-Magnus Svenson

Per-Magnus Svenson

Löppass i år
Löppass i år 34 st
Foruminlägg Följer Följs av
September 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
28
28
30
30
31
31
1
Floda-Härskogen t.o.r14,3 km • 6:53 m/km
Floda-Härskogen t.o.r14,3 km • 6:53 m/km
Nya stigar att utforska tillsammans med Lonesome-Tomas. Passerade både röda små ...
1
v. 35
Löpning:
6:26/km
2:46:51
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:51
25,9 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Orust tvärs27,0 km • 3:02:38
Orust tvärs27,0 km • 3:02:38
6:46 m/km
Härligt lopp. Torrt och fint. Nästan i varmaste laget. Mkt nöjd med min insats
7
8
8
v. 36
Löpning:
6:46/km
3:02:38
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:38
27,0 km
Vecka 37
9
9
10
kors och tvärs i Jonsered5,6 km • 5:57 m/km
kors och tvärs i Jonsered5,6 km • 5:57 m/km
Lugn jogg för att känna på det efter Orust
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
5:43/km
1:05:16
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:16
11,4 km
Vecka 38
17
17
18
18
20
Skatås 8;an8,2 km • 5:12 m/km
Skatås 8;an8,2 km • 5:12 m/km
Gamla hederliga 8;an. Lubbade runt med Peter, gjorde att tempot var helt ok
20
21
Floda-Härskogen t.o.r14,1 km • 6:46 m/km
Floda-Härskogen t.o.r14,1 km • 6:46 m/km
Trevlig tur i knarkar-tempo.
21
22
22
v. 38
Löpning:
5:53/km
4:00:51
40,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:51
40,9 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
27
Sandsjöbacka N16,1 km • 6:53 m/km
Sandsjöbacka N16,1 km • 6:53 m/km
Och DÄR bröt jag 100 mils gränsen 2013, och DÄR slog jag 2012 års ...
27
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
6:27/km
2:53:53
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:53
27,0 km
Vecka 40
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:24/km
32:16
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
32:16
6,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige