Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:24 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:24 m/km
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:24/km
32:16
6,0 km
Totalt:
Total tid:
32:16
6,0 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
10
längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandpromenaden-hem
10,9 km • 5:54 m/km
längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandpromenaden-hem
10,9 km • 5:54 m/km
Började försiktigt efter en dryg veckas förkylning. Kändes bättre och bättre ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:54/km
1:04:11
10,9 km
Totalt:
Total tid:
1:04:11
10,9 km
Vecka 42
14
Kvastekulla-åbrinken-Strandprom-dämmet
6,8 km • 5:47 m/km
Kvastekulla-åbrinken-Strandprom-dämmet
6,8 km • 5:47 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Runt Jonsereds förorter
6,5 km • 6:39 m/km
Runt Jonsereds förorter
6,5 km • 6:39 m/km
För fint väder för att inte ge sig ut
3
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
Kåhögbeget-torpet Freden-Humlebad
8,2 km • 6:45 m/km
Kåhögbeget-torpet Freden-Humlebad
8,2 km • 6:45 m/km
Nykomponerad runda med mkt backar. Trevligt
4
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Floda-Härskogen t.o.r
21,1 km • 6:59 m/km
Floda-Härskogen t.o.r
21,1 km • 6:59 m/km
Äntligen fick vi till det. Härlig, lite blöt, skogslöpning med avslutande tyskt ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
2
20
v. 42
Löpning:
6:42/km
4:45:40
42,6 km
Totalt:
Total tid:
4:45:40
42,6 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
28
längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandprom-dämmet-hem
11,6 km • 5:46 m/km
längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandprom-dämmet-hem
11,6 km • 5:46 m/km
Regnigt och blåsigt efter en dryg veckas löp-uppehåll.
5
Gilla
Klicka för att gilla
4
28
29
29
30
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:22 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:22 m/km
Sista inför helgens Finallopp. Försökte hålla lite tempo men rundans höjdare ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
2
30
31
31
1
1
2
Finalloppet
19,0 km • 1:54:08
Finalloppet
19,0 km • 1:54:08
6:00 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
5
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:50/km
3:32:55
36,5 km
Totalt:
Total tid:
3:32:55
36,5 km
annons
