strandprom-Humlebad-Herrgården

Onsdag 30 oktober 2013 10:55

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista inför helgens Finallopp. Försökte hålla lite tempo men rundans höjdare var 2 bävrar (!!) som låg och plaskade i strandkanten i säveån.

5,97 km
Distans

32:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Ta bort profil, Tomas Hansson, Åsa Hansson och Marcus Löfblad

Klockstopp för bäver ser jag :)

Marcus Löfblad | 31 oktober 2013

Japp. Stod en kille med kikare som bäverspanade. Lånade kikaren och spanade en stund

Per-Magnus Svenson | 31 oktober 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	150	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	164	27:02	5,00 km
6	0,97 km	4:58	5:07	167	32:00	5,97 km

annons