Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
Battersea runt
8,0 km • 6:14 m/km
Battersea runt
8,0 km • 6:14 m/km
3
4
4
v. 9
Löpning:
6:14/km
50:04
8,0 km
Totalt:
Total tid:
50:04
8,0 km
Vecka 10
5
Löpning 2018-03-05
25,2 km • 6:48 m/km
Löpning 2018-03-05
25,2 km • 6:48 m/km
.......och sen började det snöa som lök på laxen. Piskade fin i ansiktet sista 10
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Mölnlycke ftgpark-Jonsered via skogen
15,3 km • 7:09 m/km
Mölnlycke ftgpark-Jonsered via skogen
15,3 km • 7:09 m/km
Tillplattad snö hela vägen. Riktigt gott att springa på.
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 10
Löpning:
6:56/km
4:40:50
40,5 km
Totalt:
Total tid:
4:40:50
40,5 km
Vecka 11
12
12
13
Uddared-Åbrinken extended
5,4 km • 5:16 m/km
Uddared-Åbrinken extended
5,4 km • 5:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
16
16
17
Vårtävlingarna 16 km - Göteborg
15,6 km • 1:31:10
Vårtävlingarna 16 km - Göteborg
15,6 km • 1:31:10
5:52 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:42/km
1:59:36
21,0 km
Totalt:
Total tid:
1:59:36
21,0 km
Vecka 12
19
Strandpromenaden jätteextended
6,0 km • 6:10 m/km
Strandpromenaden jätteextended
6,0 km • 6:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Strandpromenaden jätteextended
6,1 km • 5:55 m/km
Strandpromenaden jätteextended
6,1 km • 5:55 m/km
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Längs Mellby-strandprom.
15,3 km • 6:25 m/km
Längs Mellby-strandprom.
15,3 km • 6:25 m/km
Med magen full av buffémat.
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 12
Löpning:
6:15/km
2:51:33
27,5 km
Totalt:
Total tid:
2:51:33
27,5 km
Vecka 13
26
Strandpromenaden extended
4,5 km • 6:16 m/km
Strandpromenaden extended
4,5 km • 6:16 m/km
Första rundan som jävligt gammal
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Strandpromenaden jätteextended
6,1 km • 5:53 m/km
Strandpromenaden jätteextended
6,1 km • 5:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
Längs Säveån- Mellby- upp i Kåhög
13,3 km • 6:40 m/km
Längs Säveån- Mellby- upp i Kåhög
13,3 km • 6:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 13
Löpning:
6:23/km
2:32:40
23,9 km
Totalt:
Total tid:
2:32:40
23,9 km
annons
