Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
33
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
Kåsjön vildmarksl österut bohusled
10,1 km • 7:48 m/km
Kåsjön vildmarksl österut bohusled
10,1 km • 7:48 m/km
Tjötrunda med Kasper
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Runway Race
3,5 km • 4:57 m/km
Runway Race
3,5 km • 4:57 m/km
Löpning på landningsbanan i lätt regn
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
7:04/km
1:35:48
13,6 km
Totalt:
Total tid:
1:35:48
13,6 km
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
11
Fpl-Härryda-fpl
7,5 km • 5:52 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,5 km • 5:52 m/km
11
12
12
13
Löpning 2018-10-13
2,5 km • 7:01 m/km
Löpning 2018-10-13
2,5 km • 7:01 m/km
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:34 m/km
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
v. 41
Löpning:
5:58/km
1:29:07
15,0 km
Totalt:
Total tid:
1:29:07
15,0 km
Vecka 42
15
Bokedalsrunda (delar av backyard trail)
5,9 km • 7:57 m/km
Bokedalsrunda (delar av backyard trail)
5,9 km • 7:57 m/km
Vänsterfoten vill inte riktigt hänga med. Smärtar på utsidan, livrädd för att ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Strandpromenaden extended
5,4 km • 5:46 m/km
Strandpromenaden extended
5,4 km • 5:46 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
Löpning 2018-10-21
1,9 km • 7:23 m/km
Löpning 2018-10-21
1,9 km • 7:23 m/km
Icebug Backyard Trail - Jonsered
16,0 km • 2:01:51
Icebug Backyard Trail - Jonsered
16,0 km • 2:01:51
7:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2018-10-21
0,8 km • 8:19 m/km
Löpning 2018-10-21
0,8 km • 8:19 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 42
Löpning:
7:21/km
3:40:16
30,0 km
Totalt:
Total tid:
3:40:16
30,0 km
Vecka 43
22
22
23
23
24
Ingas- Strandpromenaden ext
6,4 km • 6:31 m/km
Ingas- Strandpromenaden ext
6,4 km • 6:31 m/km
Trögt med smärta i foten. Får nog kolla upp dendäringa foten nu
24
25
25
26
26
27
Löpning 2018-10-27
2,5 km • 6:54 m/km
Löpning 2018-10-27
2,5 km • 6:54 m/km
Löpning 2018-10-27
4,9 km • 5:48 m/km
Löpning 2018-10-27
4,9 km • 5:48 m/km
Långsamt men ändå ganska flåsigt med högre puls än vanligt Tillfällighet eller ...
27
28
28
v. 43
Löpning:
6:20/km
1:27:40
13,8 km
Totalt:
Total tid:
1:27:40
13,8 km
Vecka 44
29
29
30
30
31
Uddared-Åbrinken Strandpromenaden
6,1 km • 6:14 m/km
Uddared-Åbrinken Strandpromenaden
6,1 km • 6:14 m/km
lite bättre än förra gången, så skönt att komma ut och rensa hjärnan
31
1
1
2
2
3
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
5,9 km • 6:12 m/km
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
5,9 km • 6:12 m/km
Huxflux bestämde jag mig för lite löpning innan lördagsslapp
3
4
4
v. 44
Löpning:
6:13/km
1:14:36
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:14:36
12,0 km
annons
