annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Torsdag 11 oktober 2018 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,45 km
Distans

43:43
Tid

5:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2023	7,58 km	43:52	5:47 m/km
16 november 2022	7,55 km	46:54	6:13 m/km
25 juli 2022	7,55 km	44:44	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	154	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	153	41:19	7,00 km
8	0,45 km	2:24	5:23	153	43:43	7,45 km

annons