annons
Jan Johansson

Jan Johansson

Löppass i år
Löppass i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 276 km
Löpt i mars
Löpt i mars 100 km
Joggpers
Joggpers 5:08 min/km
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
3
3
v. 5
Löpning:
6:15/km
2:25:11
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:11
23,2 km
Vecka 6
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
6:08/km
1:49:59
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:59
17,9 km
Vecka 7
13
13
14
14
17
17
v. 7
Löpning:
6:01/km
2:51:37
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:37
28,5 km
Vecka 8
20
20
21
21
23
23
25
25
v. 8
Löpning:
6:00/km
3:07:17
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:17
31,2 km
Vecka 9
27
27
28
28
3
3
v. 9
Löpning:
5:57/km
3:32:46
35,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:46
35,8 km
annons