annons
Stefan Alexandersson

Stefan Alexandersson

Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 111 st
Löpt i år
Löpt i år 439 km
Tränat i år
Tränat i år 109 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
v. 5
Löpning:
5:38/km
3:29:12
37,1 km
Cykel:
33,2 km/h
2:47:56
32,0 km
Simning:
2:41/100 m
1:50:11
4100 m
Styrka:
 
1:15:15
 
Totalt:Total tid:
 
9:22:34
73,3 km
Vecka 6
v. 6
Löpning:
5:39/km
2:49:39
30,0 km
Cykel:
27,8 km/h
4:35:28
127,8 km
Simning:
2:41/100 m
1:52:50
4200 m
Styrka:
 
1:02:59
 
Totalt:Total tid:
 
10:20:56
162,0 km
Vecka 7
v. 7
Löpning:
5:39/km
2:10:00
23,0 km
Cykel:
32,4 km/h
3:56:57
71,3 km
Simning:
2:39/100 m
1:51:23
4200 m
Styrka:
 
53:22
 
Totalt:Total tid:
 
8:51:42
98,5 km
Vecka 8
v. 8
Löpning:
5:41/km
2:50:33
30,0 km
Cykel:
31,1 km/h
5:15:25
163,5 km
Simning:
2:46/100 m
1:57:50
4250 m
Styrka:
 
54:50
 
Totalt:Total tid:
 
10:58:38
197,7 km
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:36/km
2:53:23
31,0 km
Cykel:
27,2 km/h
8:27:48
230,1 km
Simning:
2:41/100 m
1:50:04
4100 m
Styrka:
 
54:30
 
Totalt:Total tid:
 
14:05:45
265,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige