annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
6:39/km
2:05:41
18,9 km
Styrka:
 
20:00
 
Promenad:
34:08/km
1:21:14
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:55
21,3 km
Vecka 40
2
2
4
4
6
6
8
8
v. 40
Löpning:
6:35/km
3:53:23
35,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:23
35,4 km
Vecka 41
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 41
Löpning:
6:19/km
2:36:32
24,8 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:32
24,8 km
Vecka 42
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 42
Löpning:
6:21/km
3:19:44
31,4 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:44
31,4 km
Vecka 43
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 43
Löpning:
6:13/km
1:47:23
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:23
17,3 km
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
6:16/km
39:08
6,2 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
59:08
6,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige